《生命中的貴人》讀後感範文

《生命中的貴人》這個創意來源於積極心理學裏面的感恩拜訪技術，就是向過去曾經幫助過你，你要感激卻沒有表達給他的人進行一次拜訪。以下小編爲大家整理了《生命中的貴人》讀後感範文，歡迎閱讀。

《生命中的貴人》讀後感範文1

看了韋志中老師的《生命中的貴人一一一個心理學家的三十六封感恩拜訪信》感觸很深刻，與大家分享幾點，與大家共勉還望不足之處懇求親愛的家人賜教。

一、感恩是心靈成長的過程中由內向外求的一個表達方式

心靈成長是一個漫長的經歷心理空間不斷變化的過程，由外向內走的過程就是一個思考學習的過程，當過往的經歷，過去的重要他人的優良品質或發生的某一件事對你產生深刻記憶或影響時，你當吋沒有覺察或領悟到了沒有表達的機會，就會由內心蒙發出向外表達訴求的強烈願望。

這個過程是實踐的過程，是你的內在願望促使你問那個人進行表達，而那個人已經忘記或者就根本不知道恁麼回事，你向他（她）表示感謝的過程中，你內心願望實現了，你就會更好地前行。

二、感恩優化與提升了你的人際交往空間與能力

常懷感恩之心的人，他看到身邊人的優點和長處，去彌補自己的不足，在這個學習的過程中你的心理包容度也提高了，你也不會去計較別人的不足與短處。別人只是一面鏡子，幫助你照到你看不到你自己感覺不到的部分而已。

三、越感恩越幸福

你所遇到的人及發生的事經過你的內心表達出來以後，你就會產生一種滿意感，悅愉感，這樣的美好感覺經過一次次的強化之後就會提升你的幸福感。你的感恩訴求是你內心自願生髮出來的而不是別人強求你去做的，你內心的訴求表達出來你就會感受到一種福流狀態在全身流動，美好體驗反覆的過程，無形中提升了你的幸福感。

感恩每一次遇見，感謝生命中有你，感恩是一種心靈的美容美化之旅，越感恩越幸福，這種感真爽！謝謝韋老師的這部書，讓更多的人看到了因爲心理學而受益的神奇變化！

《生命中的貴人》讀後感範文2

在今天的年輕人中，也慢慢開始過感恩節，但是我們似乎更流於形式，大家一起出去玩，一起吃東西，順便祝一句：“感恩節快樂！”中國的文化是一種將就含蓄、內斂的文化傳統，我們不善表達自己的內心情感。即使有內心非常感動，覺得一定要感激的場景，也就是一句：“謝謝。”便完成了所有的表達儀式，這樣的表達顯然是不充分的，對說者而言沒有淋漓盡致地表達內心的感受，對聽者而言，並不能確切的知道自己到底帶給對方怎樣的幫助。

感恩其實是一種強大的力量，當我們去表達感恩之情，或者當內心中涌起感恩的情愫時，我們就獲得了新的正能量。因爲，感恩說明我們體會到自己被愛，被照顧，被幫助；說明我們相信社會的正能量和溫暖；說明我們收到了他人的付出，我們與他人有了更好的連接。就像我與我的母親，當我去感恩她給予我的一切的時候，我其實才真正從內心中理解她、接納她，我們的溝通也才真正通暢起來。

社會並不缺正能量，我們的內心也不缺溫暖。仔細去尋找，在你的內心某個柔軟的角落，一定有某一個人，讓你想起來時內心是有滿滿的感動的，是能感受到他傳遞過來的力量的

在我看來，對於感恩，我們最需要的不是教育，不是倡導，而是提供儀式或者機會，去淋漓盡致地表達。