健康快樂每一天

因爲我運動，所以我健康；因爲我運動，所以我快樂！每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
　　 剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什麼兩樣了。運動減肥，加強鍛鍊，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
　　 第一天，吃過晚飯一小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩隻手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀！想鍛鍊好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫一個累呀！
　　 回到樓上，還是家裏暖和。在客廳裏溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接着來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。”於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麼樣還湊活吧。
　　 武術拳練過之後，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭衝着爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“爲了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合着做幾個也挺好。”於是我和爸爸配合着做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來爲止。
　　 就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行着。經過一個月的鍛鍊我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
健康快樂每一天作文
　　 午後的陽光讓人起了睡意，我竭力想讓自己清醒一下，哪知從沙發上一起身，眼前突然黑乎乎的，腦袋暈了。不過，緩一會兒就好了，我扶着沙發，這已成爲了習慣。去洗刷間用涼水洗了臉，隨後照了照鏡子，鏡子中的那個女孩兒啊，以後要幹什麼，要經歷什麼呢？一事無成麼？想一想這有多可怕，搖了搖頭，把這雜亂無章的情緒整理好。父母都已經出去了，自己在家又沒事，考慮再三，出去逛一圈兒吧。
　　 這陽光，可真溫暖，順着馬路往前走，一直走。
　　 走到半路，看見一個年紀和我相仿，個子和我差不多高的女孩在馬路邊忙着修理自己的車鏈子。看到她那笨拙的樣子，肯定是自己沒修過。想着自己有過修車的經驗，便走過去想幫她一把。
　　 “呢個，我給修吧，看你忙碌的樣子，就知道你一定沒有自己動手修過。”我說。那個女孩露出了笑臉，說了聲謝謝，我便蹲下身去，完成她未完成的任務。
　　 因爲有過前車之鑑，（其實這樣的事經常在我身上發生！）所以，弄起來並不是很麻煩，三兩下就可以修好了。（太佩服我自己了，鼓掌）於是，我對她說：“修好了。”“謝謝，這裏有點紙，你擦擦手把，手上都是油，雖然擦不太掉，但至少能擦乾。”“謝謝喔。”我回答。
　　 等到她走後，心裏竟是快樂的，這麼微不足道的事情，竟讓我心情一下午都像這午後的陽光一樣溫暖。
健康快樂每一天作文
　　 健康、快樂、運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做一名健康快樂的人吧！
　　 從小我就喜歡運動，愛跑、愛跳。記得小時候，爸爸媽媽經常帶我去郊遊、爬山。每到週末，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的風景，呼吸着新鮮的空氣。我們去爬山，當時我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就會把我舉到肩頭扛着我繼續爬，直到爬到山頂爲止。但漸漸的，隨着我慢慢的長高，步伐也變得越來越矯健了。於是，我脫離了父母的雙手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達山頂。
　　 戲水是孩子的天性，我喜歡玩水兒。每年夏天，我會和家人到海邊去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最親密的朋友，。記得，我第一次去海邊，第一次在海里游泳。看到大浪，聽到濤聲，起初我有些緊張、害怕。是呀，我不會游泳，擔心自己會有生命危險。可是媽媽一直鼓勵我，爸爸領着我來到海里耐心地教我，告訴我游泳動作要領。在爸爸的帶動下，我像一條小魚在大海中自由自在地遊，享受着海的浮力，海洋那無邊的胸懷。也許我有游泳的天分吧，沒用多長時間我就學會了游泳，嘿嘿……我挺厲害吧！
　　 還記得我上二年級的時候，隨着冬天的到來，學校校長要求同學們，每天在第二節課間時間舉行跑步活動。跑步開始了。每個班級排着整齊的隊列，在老師的帶動和鼓勵下，每個同學的臉上都掛滿了笑容，每個同學的身體中開始迸發着力量，每個同學的腳下邁出整齊的步伐，在校園裏一圈一圈地奔跑着，吶喊着，將寒風甩在了身後，將煩惱拋在了腦後，將希望的生命之火點燃在這個寒冷的冬季。冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂！
　　 運動是一種樂趣，是一種享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中變得健康；使我在成長中獲得快樂。