心理健康培訓心得(15篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，可以將其記錄在心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編整理的心理健康培訓心得，希望對大家有所幫助。

心理健康培訓心得1

我是一名小學班主任，憑着對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了心理健康“c證”培訓。此次培訓請來的是心理健康教育方面的專家，培訓的內容有《中小學心理健康教育緒論》、《青少年的心理髮展與教育》、《中小學心理健康教育課程設計》《學生問題行為的識別與分析》、《心理諮詢原理》、《中小學生心理檔案的建立與使用》等。

在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，助學生學得更好，生活得更好！這次培訓讓我獲益匪淺，下面我談談自己從這次培訓中獲得的體會。

在這次培訓中我瞭解了心理健康教育、諮詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責，因此我盡力把自己所學用於指導平時的工作實踐，用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行，並利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優化對學生的教育、引導，用心去愛每一個學生，讓每

個學生能得以健康、平穩地發展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要助學生培養健康的心理。首先要助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悦納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次助學生進行心理訓練，鍛鍊學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。第三助學生掌握情緒調節的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最後，教師要積極組織心理諮詢，助學生解決心理問題。教師應當時匡助學生和培養學生保持良好的.情緒，不能僅僅只是“傳道、授業、解惑”，更重要的是讓學生髮現自我，增強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來説都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭僻的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

此次心理健康培訓的時間雖然僅6天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！

心理健康培訓心得2

首先感謝教育局領導高瞻遠矚的決策，請來心理學專家為我們指點迷津，使我們對教育學生和自己的孩子有柳暗花明，豁然開朗的感覺。確實提高了我們的育人觀念，是我們虞城縣教育質量的又一提高。

聽了這些專家的報告和真實的案例分析，我確實明白了教育學生不能一味的批評指責，而應該走進學生的內心，觀察學生的思想動向，找出問題的根源所在。特別是對那些“問題”學生，更應該關心，鼓勵用温和的眼光來發現他的優點，在生活中多關心他，照顧他。這樣，他就會知道老師能看得起他，在重視他，原來放縱的行為就會慢慢收斂。王教授説：“那些調皮的學生之所以會屢次犯錯誤，是因為他覺得沒人注意他，有失落感，想得到別人的`重視，所以才會找茬。”當我們教師瞭解了他的心理後，對症下藥是很容易治癒的。

聽了周曉萍教授講的團體心理輔導，特別是增加團體凝聚力的那些小有戲，對我們更實用。這不，上個星期我們學校剛轉接過來的六年級新生，來到中學不太適應，看到一張張陌生的面孔，他們感到孤獨想家，於是，我就教他們做“解開千千結”“突破困境”“幫助盲人”等一些遊戲，果然，在做遊戲的過程中，孩子們相識了，熟悉了，親密了，一切困難迎刃而解，這就是心理教育的偉大力量。

再者，作為教師如何教育好自己的孩子是我們的難題，聽了王濱教授講的孩子厭學的最主要原因是‘家庭因素’，我不得不考慮自己管教孩子的方法。總是把自己的孩子看作是最完美的，不允許他有任何缺點，總是拿孩子的缺點與學生的優點比，難怪孩子會説：“誰好，就讓誰當你的孩子吧。”想想也是，畢竟是十來歲的孩子，我們不能拿成人的眼光看他，我們為什麼看別的孩子那麼優秀，是因為我們對他沒有那麼高的期望值。因此，我們對自己的孩子更要鼓勵，多溝通交流，談心。

總之，我們只要多學習，勤思考，敢探索，會既種好事業的田，又育好自家的園。

心理健康培訓心得3

讀了《做一個心理健康的教師》這本書後有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這麼多的案例中，有一些，彷彿我都有與其同樣的經歷。

教師這一職業是與“人”打交道的職業，而且這些“人”是可愛的，調皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責任是培養好“祖國的未來”。實踐告訴我們，教師應具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善於適應、充滿活力。

因此做一個好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業，就得堅持的走下去。堅持着一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學生氣得想大聲的哭,但是當看到學生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時,我會心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心;當聽到學生與我迎面走來時的那一聲“老師好”，我會忘記他們的調皮，覺得孩子們時那麼的可愛;當我的論文或是教學設計獲獎時，我會感到生活時如此有意義。

就是在這些苦惱和喜悦交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎麼堅持的走下去，怎樣才能做一個心理健康的教師呢?我思量很久，終於有了一個答案，那就是我的心裏應該充滿陽光，擁有陽光般的心態。

用陽光心態尋找美好，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞學生們的.每個瞬間，要熱愛每個孩子，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。也許當接受一個公開課的任務會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多麼寶貴，它讓我成長，讓位哦收穫，讓我體現了人生的價值。

陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態做一個心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

心理健康培訓心得4

通過這一段時間的教師心理健康遠程培訓，讓我受益匪淺。各位專家、老師通過理論和典型的事例，使我深刻領悟到教師的心理健康與學生的心理健康之間存在着十分密切的關聯，甚至在許多情況下，教師的心理健康水平會直接決定學生的心理健康水平。具體表現有以下幾方面：

1、教師不健康的心態可能直接導致學生的心理障礙

教師不健康的心態，尤其是喜怒無常的情緒狀態和暴躁的性格，常常會成為造成學生心理障礙的直接原因。

2、教師不健康的心態會影響正常的師生關係

師生關係是影響學生心理狀態的一個重要因素。如果講道理，恐怕每個老師都會説學生和老師應該是平等的合作關係，但在實際上，並不是全部老師都能夠讓學生產生這種感受的。在一項關於師生關係的調查中，讓學生按照“老師與學生的關係好比是——與——的關係“的句式來自由填寫，結果有34。7%的學生感受是消極的，他們許多人的答案中把師生關係比做貓與老鼠、統治者與被統治者、警察與小偷、老虎和兔子、法官與罪犯、暴君與復仇者等。這一數字使我們想到，在另一項調查中所反映出來的有近半數學生對部分老師感到害怕的比例，足以説明我們一些老師在師生關係上存在的問題。經常聽到這樣一席話：“對學生不能太客氣了，一開頭就得把他們鎮唬住，不然他們登鼻子上臉。”有的教師以能讓學生害怕為榮，能把學生管老實了為能。看了這些，不僅要問：這些教師都怎麼了？他們這樣做的時候在想些什麼？他們是出於什麼樣的心態才會做出這些事來？他們的行為很難讓人相信他們是心理健康的。

3、教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度。

應該指出，有些教師雖然在心理健康方面沒有明顯問題，但由於觀念上的`偏差導致對學習成績不同的學生態度有很大差別，有時可以差到一個天上一個地下，好學生一般都是班裏的幹部，差學生很少有這種機會；好學生能夠經常得到老師的鼓勵，差學生則經常受到老師的訓斥；好學生犯了錯誤常常能得到老師的諒解，差學生不犯錯誤還經常會為別人背黑鍋？？這種感情上的馬太效應給學生的健康發展造成了許多不應有的消極影響，在佔有學生總數20%的學習困難學生中，有相當一部分人的成績不良是同教師消極的態度有關的。顯然，造成這種現象的原因主要來自教師錯誤的觀念。

綜上所述，可以説明，教師的心理健康程度是影響心理健康教育效果的一個關鍵因素。因此，採取各種有效措施，維護和提高教師的心理健康水平，是開展心理健康教育的一項最重要的任務

心理健康培訓心得5

為加強師生對心理健康的重視，瞭解心理方面的知識、提高心理教育的自我認識。20xx年10月24日—10月25日伊州區教育局邀請鄭州人本心理研究院院長、心理測評與諮詢專家、認知心理訓練專家、心理學應用技術專家、人本動力學創始人程士釗講師為區屬67所中小學、幼兒園近100名心理健康教師進行了專業培訓。

程院長從壓力的生理反應到壓力產生的原因，以及如何應對心理壓力進行深入淺出的講解，以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理學這門學科的魅力所在。通過理論學習心理測試體驗、自我剖析等讓參訓老師們意識到心理教育的重要性。通過講解心理測評軟件的使用，讓老師們能夠更有效地瞭解學生心理情況，採用有效的教育手段對學生進行教育，更快的篩查出有心理有存在問題的學生。

此次培訓活動，對老師們來説猶如及時雨，為全區心理健康老師提供了學習充電的機會，也對各校的心理健康工作起到了督促和指導的作用。同時，結合當下熱點問題，程院長用詼諧幽默的語言闡述了中小學心理健康教育的重要性，最後從心理測評的項目及方法方面給在場的老師送去寶貴的經驗。今後學校可以有計劃、有針對性地開展心理健康教育活動；通過家校合作，加強溝通，相互配合，將心理健康教育潛移默化地滲透到學校教育全過程。

持續兩天的培訓會，在掌聲中圓滿落下帷幕，通過兩天的培訓，使參訓教師受益匪淺，收穫頗多，培訓結束後，為30所購買心理雲軟件的學校頒發心理測評師榮譽證書。

參加心理健康教育培訓班，對我來説意義重大，讓我進一步瞭解了心理健康教育的深刻含義，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對於未來的一些想法談談自己的幾點體會：

一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的.方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態，建立積極向上的健康心態。以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。並且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理髮展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

三、心理健康問題是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由於學習成績好，這些“好”學生心理髮展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那隻不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優化學校、班級文化心理環境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。

心理健康培訓心得6

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：

中學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育物質環境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是塗鴉；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發了中學生的`求知慾，培養了中學生的探索精神與生活情趣。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，培養合格的人才。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們要嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也了，當學生需要關心、幫助時，家長、教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。

心理健康培訓心得7

聽了XXX老師的《心理健康培訓》講座,我收穫很大。真可謂受益匪淺……

使我學習了許多專業的心理知識,真正弄懂什麼叫做“心理健康”，願意做一名真正有陽光心態的二十一世紀新型教師。以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態，兩者有機結合才是一個有健全人格的人。

世界衞生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。

作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責。所以具有卓越的專業知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態也勢在必行。的確，有的教師患上“職業倦怠症”。影響了身心健康也波及了學生，真應該重新校正一下心裏運行航向，有利於自身發展更有利於學生身心健康。

教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓，這個問題已經迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到並不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級裏，風吹不着雨淋不着，多麼幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點。但樂趣太多了！教學相長使我們知識愈加淵博。

到社會上一説自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經是公司老闆……哎呀，我驕傲啊！你看，前幾天發來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優秀獎！多麼讓人興奮的榮譽！我們把別人喝茶、聊天的時間用來練字了,沒白練，這回報早晚都會來的。我快樂！我驕傲啊！生活中總會有很多樂趣伴隨。這些收穫會使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態我們就擁有健康……

教師是這個社會的一個特殊的羣體,由於自身的社會角色和所承擔的社會任務和對自己身份的認同,及社會的認可的不同程度等,也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態去面對！有正確的'人生觀就會締造連城的人生價值……

教師的工作環境是學校,和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時間段來服務。而老師的服務對象是人――成長中的人,並且肩負着指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間，還在為自己的學生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法…..

一次在外地的公汽裏看到一句話:市民應該做到尊師重教!社會真的挺關注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調了多少次了！我們國家的政策多好啊！人道主義和諧社會!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什麼意義呢？

的確，看一看現實，有的的輿論開始關注教師的”亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源於心理。那麼,教師怎麼樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢?結合自身想法進行了一下總結歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升......

一、要開闊自己的視野,讓自己的業餘生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛鍊，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”――會讓人們放鬆，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進去真的很快樂！

二、儲蓄友情，要多交好友。常言説，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個人觀點，交那些品德高尚、有學識、又善良、有良好心態的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心裏困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。

三、閒暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡樂……

四、經營好家庭。不論什麼事情發生，家是你永遠的避風港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多麼豐富多彩！快樂真的很多很多。因為我們熱愛生活。

以上，是我切身體會，收穫是很大的，體會可能不夠全面，一點温馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優勢，也找到自己的不足。生活處處都有美好！只要我們的眼睛去發現。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態！快樂地走教育教學這條最美好的燦爛之路。

心理健康培訓心得8

當今的社會裏，壓力已經成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過去相比要大得多。如：課程改革、教學行為、人際關係、角色轉換、專業發展……

通過《教師心理健康與自我調適》的學習，我明確了當前教師職業壓力問題的現狀及職業壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業壓力從何而來;掌握了教師職業壓力的有關理論。並從中受益，並在我的工作生活中深有體會。

一、樹立正確的自我認知

從心理學的角度來講，教師這一職業是如今最“開放”的職業。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權利。對於教師應該怎麼做，應該是什麼樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。

僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。並且，教師自己心裏也有“一杆秤”，隨時隨地都在監督着自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。

因此，教師應該樹立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識，是一系列態度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯結在一起，貫穿於經驗和行為的一切方面。

個體只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，瞭解並愉悦地接受自己的優點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納並理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態對保持心理健康是非常有利的。

二、關注心理健康，創設良好環境

教育行政部門和學校領導應充分認識到教師心理健康的重要意義，要堅持以人為本，不斷改進領導方式，推進人性化管理等，努力為教師營造和諧的內在環境，並採取有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。

如學校領導要轉變管理觀念，發揚民主，關心教師，為教師創設寬鬆、和諧的工作環境，建立良好人際關係;要提高教師的業務能力，使教師在學生的成長中體驗工作的成就感;千方百計為教師解決生活困難，解除教師後顧之憂;配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導教師掌握心理健康的理論知識，促進教師心理健康。

在學校管理工作中，領導要善於鼓勵教師。林肯説，人人都喜歡受人稱讚。美國著名的'心理學家威廉詹姆士説，人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領導的肯定、鼓勵。

三、增強心理保健意識，掌握心理調適方法。教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調適方法，來維護心理健康。

第一，要正確地瞭解自己，確認自我價值，並接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我材必有用”等等。很多教師由於自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，並體現自身的價值。

第二，調節情緒，保持心理平衡。現代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，複雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調節法，以保持心理平衡。

第三，建立良好人際交往圈。心理學家早就指出，人類的心理適應就是對人際關係的適應，具有良好人際關係的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應能力就愈強，在社會生活中也就愈成功。因此教師要學會與人交際，善於與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂於和學生及他人交往的，尤其是善於與學生打交道的教師，真正成為學生的良師益友。

第四，積極進取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中儘可能發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。

第五，換位思考，調整看問題的角度。換位思考問題，從積極的角度出發，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。

第六，低調處理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現實的自我構成;面對完美的渴求在，我們應制定切實可行的目標，以平常人的心態，告別心理困境。

四、積極參與繼續教育

現代社會飛速發展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用説今天呈幾何級增長的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。

教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發展，而青少年的好奇心強，求知慾強，特別喜愛並能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續教育也是教師自身心理按摩的一項重要措施。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理健康有重要意義。

教師是樹，心理健康是陽光。願每位教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮豔!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學生的學習更優秀，讓家長更滿意，讓校園更和諧。

心理健康培訓心得9

留守兒童似乎成了我們農村學校普遍存在的一個問題，整體表現內向，易怒，不願意和人交流成為所有老師對這些孩子的評價，在問題不斷的凸顯出來時，我一個年輕的老師也感到力不從心，暑期我參加了華中師範範大學教育學院舉辦的關於農村留守兒童心理健康疏導的培訓。

這次培訓組織方做了精心的安排，首先是數位專家通過理論與實踐結合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現狀。生動鮮活的典型案例分析，讓我真正的瞭解了這些留守兒童的內心世界。接着通過小組活動小組討論等形式讓我們切身的體驗在平時的工作中應該如何組織活動讓孩子們的心理得到成長。我積極結合本校及本地區的實際情況，提出了很多關於農村留守兒童關愛的見解。

在這次培訓中，我有很大的收穫，感受頗深。

　一、留守兒童不一定都是問題孩子

這次培訓給我印象最深的就是一個專家所説的一句話:留守兒童不一定就是問題孩子，對於他們要做到關心而不是過度的關注。以前在工作的過程中，由於我是學校專門負責心理健康教育的老師，所以平時會十分關注這些留守兒童的心理問題，平時有時間就會找這些孩子聊天，時不時會説你們留守兒童會感覺孤單，有時候會不想和人交流，這些自己認為是正確的話，其實無意間就使這些孩子心理上有了負擔，他們似乎感覺到作為留守兒童他們就應該有這些問題沒問題就不正常了，這次培訓後我明白自己之前做的是錯誤的，不僅沒有幫助他們反倒讓很多孩子產生了心理問題。回校後我開始轉變自己的思維，多組織學生羣裏活動，讓留守兒童不感覺到他們的特殊，他們和其他孩子一樣沒有特殊待遇，一個月進行下來我發現這些孩子臉上多了很多笑容，讓我很欣慰。

　二、多與這些孩子家長溝通。

在專家們的講授中，讓我明白，孩子身上很多問題都是他們的.父母、爺爺奶奶不正確的教育方法導致的，所以回校後我認真總結關於平時教育過程中對於孩子身上存在問題應該如何調節的心得。

　三、講授人際溝通課程。

留守兒童身上存在的一個顯著的問題就是人際交流困難，之所以有這樣的問題主要是因為他們不知道如何和人溝通，時間長了自然就和同學之間有距離，我通過活動課的方式讓學生合作討論，讓他們和學生之間建立相互合作的關係，然後教授他們一些如何和人相處的方法，看着孩子們臉上洋溢的笑容我也從心裏感覺開心。

　四、幫助其他教師轉變教育理念。

通過可貴而精彩的培訓學習，已經使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關愛不僅僅只表現在生活學習上的關愛，更重要的是走進他們的心靈，在平時和其他教師聊天溝通中，我刻意的把這些學習到的教育理念傳達給他們，希望在我自己提高的同時，其他老師也可以提高，讓我們學校的留守兒童得到更好的提升。

心理健康培訓心得10

轉眼間，參加心理健康培訓班的學習已結束，這一期的學習讓我深深感受到此次機會彌足珍貴。學習時間雖短，但收穫頗豐。此次培訓學習我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。要給孩子們創設和諧、宜人的教育教學環境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發學生的求知慾，培養小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長!

通過學習，我認識到：教師本人首先要學會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現的問題看作生活之必然存在，把出現的各種問題作為自己能力鍛鍊的機會。我們日常工作要做到有鬆有馳，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對以後的工作產生倦怠，喪失激情。教師應先學會認識自己、接納自己，關心自己，珍惜自己，然後才能教書育人，身正為範，教育和影響學生，成為學生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：

一、教師要審時度勢，自覺加強心理調適

教師心理不健康就可能導致學生的性格不完整，就不能正確的`處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規範。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響着孩子的發展。另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、教師要加強修養，堅決抵制各種誘惑

紛繁複雜的現代社會給人們帶來種種誘惑,因此,尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態度和高尚情操。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

三、教師要發掘潛能，促進學生健康成長

我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

四、教師要面向學生，爭做一名陽光教師

作為教師，要以當人民教師為榮，提升人生信念，面向學生，擔負起教育的責任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業的教師，決不會成為好教師，更不能培養出傑出的人才。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悦，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉;面對同事，要有陽光般温暖的態度;面對家長，要能陽光般真誠的交流;面對教育，要有陽光般平和的心態;面對教研，要有陽光般積極的熱情;面對發展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家帶來陽光。讓我們永遠記住：“給你點陽光就燦爛。”調整好自己的心態，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。

培十天的培訓學習已結束，我找到了自己以後努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理髮展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生!為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，並將所學運用到實際工作之中!

心理健康培訓心得11

有幸學習了《教師心理健康與心理諮詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰略，物質文明和精神文明都是我們建設的目標。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師羣體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的後代才會擁有一個健康的心態，我們的民族才會有希望。

教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業餘進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關係，但教師因為工作的關係，競爭的壓力及個性的特徵，常會使人際關係僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉到學生頭上當作發泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業道德。

讀書的時候，我以為老師是個很輕鬆的職業，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務，人際關係，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態，同時要努力建立良好的人際關係，理解領導工作，同事間經常溝通，尊重家長與學生，善於按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養多方面的興趣愛好，注意勞逸結合，養成健康的生活習慣。

近日讀到一篇一位老師的文集《空地閒草》，他在自序中兩段話令我難忘：

“人的生命是短暫的，但我過去的生命過於擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終於老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出。空地上的青草，激起了我對自身意義的渴望。”

我不敢説我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人説上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎麼話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應該是一種答案吧!

時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關重要的。由於社會、學校、家庭多方面因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理，嚴重的影響了教與學工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中，教師是智者——什麼都懂，是能者——什麼都會，是聖者——不會犯錯，是權威者——具有比父母還高的權威性。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響。人格健全的`老師，能為學生創造一種和諧的學習氛圍，使學生輕鬆的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生，使學生在一種恐怖氣氛裏學習，反而會達不到預想的效果，所以，教師完善的心理素質和人格是構成良好師生關係的基礎，是實施科學教育的完美出發點;(2)通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，認真的對待自己的優缺點，學習心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學習，我還知道了如何掌握學生的心理傾向，學生正處於成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們日後的發展造成心理上的陰影。因此，我們應該多和學生進行心理溝通，應該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾説過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關心、關注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導、溝通等。

教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發展的社會裏，教師與學生是同路人，只有老師把自己經營的好一些，才能用自己高質量的生命去影響學生，教師應養成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脱困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”

不能改變環境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。

心理健康培訓心得12

健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。時代在發展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。特別是在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的'出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

為此，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優缺點。要學習心理衞生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力。要善於調控情緒，保持心理的平衡；要善於建立良好的人際關係；要樂於為工作奉獻，併合理安排時間；要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。對待問題學生更應該盡心盡美，一定充分利用集體的作用，在寬鬆平等的班級中，加強對學生心理團體輔導。通過主題班會的形式，充分發揮班級活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重選擇團體輔導的主題。如自信心教育，青春期教育等。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。

總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝着健康的方向發展。

這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的瞭解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，並將所學運用到自己的工作實際中。

心理健康培訓心得13

20__年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學市級骨幹教師培訓，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收穫很大。世界衞生組織宣言近年來也一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功能均達到良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利於教師自身的生理健康，有利於提高工作效率，而且有利於促進學生心理健康的發展。根據觀察和了解，由於體育教師的專業特點，絕大多數體育教師的心理呈現出一個健康發展的好勢頭。但也經常發現一些體育教師心理狀態並不平衡，易恕、缺少自信心、無責任感等，這些現象的積累結果，就是心理疾病。

通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性，我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是者——具有比父母還高的力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了為了使體育教師保持良好的心理健康，除了社會努力之外，體育教師自己首先應該保持樂觀的心境，所謂心境是一種微弱而持久的情感狀況，往往在一段長時間內影響人的品行和情緒。一般來説，工作的成敗、生活條件、健康狀況等都會對心境發生不同程度的'影響。由於體育教師長

期從事着艱苦的勞動，為學生的健康成長做出了卓越的貢獻，但他們的社會作用與其地位存在着較大的差異，嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。其次是自我調控激情，由於體育教師與學生直接接觸的機會較多，因而能夠觸發激情的刺激源也相對較多。象學生受到不公平的批評或諷刺、或學生在家庭、社會上受到挫折後，往往會產生一種攻擊性因子，在教學中很有可能向體育教師或同伴發泄，這就增加了師生衝突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教師處於生理高度應激的狀態，會引起心血管系統的紊亂，導致一系列心理因素產生的疾病。所以，體育教師要學會調節控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業餘生活豐富起來。

通過學習，我也知道了體育教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法;學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

總之，此次培訓的收穫是巨大的，體會可能膚淺，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。

心理健康培訓心得14

20xx年冬，我有幸在中小學教師心理健康教育培訓，一週的學習，不僅讓我結識了很多教育教學一線的同行前輩，還真真切切學習到很多心理健康教育的相關課程，在工作和生活中都給我你很大的啟發。結合自己的一些工作實際，對這次培訓有以下心得體會：

首先是心理健康教育相關理論的充實。培訓期間交流得知，來參加培訓的很多老師都不是專職任學校心理健康課程的，絕大多數都是兼任學校心理保健室管理員一職，所以大家的心理健康教育的相關基礎理論都沒有完善具備;甘應心協的講師也介紹，心理學也是一門長期被忽視，被邊緣化的學科，社會各界對它的重視程度都不夠，尤其是在學校教育中，儘管各種中小學校園霸凌事件，學生心理健康問題導致的傷害自殺事件層出不羣，但是由於缺乏條件，長期沒有開展更有效的更符合學校實際的心理健康教育工作。這種種原因，我覺得來參加這次培訓，對我們這些在基層學校教育教學一線的老師們來説，是十分寶貴的，也收穫良多。

五天充實的培訓中，有甘肅省應用心理協會會長謝橋老師主講“找一個槓桿撬動學校的幸福”——學校心理健康教育綜述，學校團體心理輔導的開展，並利用三個晚課的時間做了團體心理輔導實操訓練，不僅為我的.心理健康教育相關理論知識打下基礎，更親身參與其中體驗了輔導訓練，學練結合。謝老師還解答了學員有關心理學如何入門的問題，建議學校從事心理健康教育的老師開始最好從心理學的人本主義入手;如何在心理健康教育中獲得職業發展，以及推薦了許多教育書籍《第56號教室的奇蹟》及心理學入門書籍等。

北京實驗二小蘭州分校的劉悦老師主講“用心護航，因愛而愛”——學習心理需求與學業成績的關係，如何開展家庭教育指導等課程，在講述基本理論的同時，穿插了大量她親歷的心理輔導案例，生動豐富，讓人印象深刻。軍醫大的楊羣老師關於教師心理健康的重要性，積極心理學在教學中的應用等課程，讓我明白其實社會中的大部分人都是“有心理問題的正常人”，從醫學層面，從教師心理健康的角度，例如教師職業壓力的來源，如何自我調節自我放鬆等，給我很大的啟發，讓我在以後面對工作、生活的時候更積極地暗示自我，更有效的發揮效率。作為學校從事心理健康輔導的老師，要在以後的工作中有進一步發展，這次培訓所打下的必要的理論基礎必不可少。

其次，多形式多內容的豐富實操訓練。因為這次培訓的形式豐富，三個縣區的培訓教師們都被打亂編成六個小組，很多培訓實操課程都是通過小組進行的，所以區別於以往其他培訓最為明顯的就是參加培訓的老師們之間的交流更加深入了，組內成員積極發言，深入交流，默契配合。培訓第一天，充滿能量的楊康老師就組織大家開展了一整天的以團體遊戲體驗為主的培訓課程，闖三關、思維創新等新穎的遊戲體驗，讓這次培訓別開生面，生動活力開了一個好頭，讓我對接下來幾天的培訓都很期待。通過團體遊戲體驗活動，讓我對團體凝聚力建設、團體輔導，團員積極心理訓練等方面都有了一個切實的感受。接着三天晚課謝老師團體心裏輔導實操課程的講解與演練，都讓我更進一步感受到在學校裏面開展此類課程的適用性。最後一天的六個小組各自設計的一節團體心理輔導演練課，更是點燃了全體參訓學員的熱情，“盲人與枴杖”、“逛三園”、“尋找有緣人”、“寶貝座椅”、“松鼠搬家”、五組“人際交流中聽與説的重要性”等課程相繼亮相，大家積極配合，積極講評，積極談參訓幾天來的心得感受。整個培訓，形式豐富，內容充實，受益良多。

最後，通過這次培訓，我更加感受到學校心理健康教育的刻不容緩，通過了解學生中存在的心理問題，更深切地意識到解決學生心理問題的重要性和緊迫性。隨着社會的發展，社會、學校、家庭的客觀環境正在發生着深刻的變化，人們生活方式和價值觀念的變化，學習的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突出，如厭學、心理脆弱、性格不合羣、獨立能力差、親子衝突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響中小學生的健康成長，這些問題已經引起了整個社會的關注。我深深的感觸到：心理健康教育不僅僅是一種方法和技術，更重要的是體現了一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進中小學生心理健康和人格健全發展的有效途徑。心理健康教育，不僅僅是學校的責任，更是需要家庭和社會的參與與關注。

我心有所動，我行有所動。

心理健康培訓心得15

短短2天的心理健康教育培訓學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。現就對本次培訓談一談自己的體會：

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，給學生創設和諧、宜人的教育教學環境，以此激發學生的求知慾，培養小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠真正的快樂學習，快樂成長！真正的心理健康教育不是嘴頭上説説也絕不是每週一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的常規教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養。所以學校日常活動就成為小學生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

學習回來後，為進一步加強我校學生心理健康教育工作，加強全體學生心理健康教育發展，我們將從以下幾方面着手：

一、加強內部建設，創設良好良好育人環境

（一）創設良好的育人環境

一個學生要在以後的生活中適應社會，就必須學會與人交往，溝通。因此，作為一名小學教師，我們應該積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在學生性格發展、與人溝通以及學生的目標培養上。為孩子們營造好良好的心理健康成長環境，建設和諧平等的集體，這才是我們作為教師應該積極追求的。為此，我們也建起了我校的心理諮詢室，健全完備心理諮詢室的規章制度，並有兼職心理諮詢師解決學生的各類心理問題。

（二）創造環境，多樣教育

為了提高學生的心理健康水平，除了常規教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發展，這主要有賴於學生所處班級心理環境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。

積極開展班級文體活動，使學生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。對於他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調動他們學習積極性。小學生以鼓勵為主，好孩子是誇出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發他們看到自己的`成績；長處，繼續努力，更加勤奮，力爭全面發展的上進心。經常開展集體主義的教育，讓學生樹立愛學校班級的集體榮譽感，發揚團結友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學關係，對學生個體能產生巨大的吸引力，使離羣獨處的學生感到集體的温暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創大業主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動，增進人際交往，提高心理素質，促進他們的身心健康全面發展。

（三）教師要為人師表

教師心理不健康就導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規範。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響着孩子的發展。另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作

中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、家校結合，共同關注學生心理健康教育

今天，心理健康狀況對學習、工作及思想的影響為越來越多的人所重視，學生的心理健康教育也日益成為學校教育的重要內容。但是，在與學生家長密不可分的家庭，對子女的心理健康教育尚是一片空白。有很多望子成龍、望女成鳳的父母只重視子女學業成績、只關心子女的身體健康，存在着重智輕德，重身體鍛鍊輕心理保健的誤區。個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要，而且面對子女的反常行為往往採取粗暴簡單的教育方式；有的父母則在孩子成長中所面臨各種生理、心理問題時不能及時地給予指導和幫助，導致子女產生心理障礙。望子成龍、望女成鳳的家教心態可以理解。但事實上很多家長對子女的教育與學習要求超過了子女的生理和心理承受限度。並且，當孩子達不到預期的目的（如考試沒考好）時，“恨鐵不成鋼”的父母總是更加責難孩子不認真、不努力，甚至打罵孩子。結果造成的惡果是：子女怕學習、行為習慣也不好；在學校與同學關係不好，對老師的教育反感；在家裏與父母的關係更是一團糟。有些學生因此形成惡性循環，最終學習成績一落千丈，與家長最初的願望背道而馳。我們將從幾個方面對家長進行教育：（1）全面耐心地瞭解自己的孩子。家長應充分關注他們的成長情況，及時瞭解孩子的情緒、情感、思想等精神世界，給孩子充分傾吐和宣泄心理感受的條件和機會，注重孩子的心理髮展。（2）創造平等和諧的家庭氛圍。父母對子女的錯誤採取嚴厲懲罰、無情打擊，往往沒有起到教育作用，反而使自己成為孩子的模擬對象，並可能使孩子產生逆反心理，影響孩子的人格發展。（3）培養孩子的自立自強精神。對子女的關心並不等於對其物質上的絕對滿足，也不是對其精神上的無原則放縱。真正的關心和愛護是從小培養子女的自立自強精神，鍛鍊子女的受挫能力。家庭與學校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長廣泛涉獵孩子保健常識，建立和諧的師生或親子關係，平等地同孩子交流，及時地發現並正確的指導孩子在成長期的行為變化。同時，我們學校利用家長學習、家長開放日、家長會等途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展家庭心理健康教育。近期我們就“家校攜手，共話成長”“感恩我在行動”兩個話題召開了兩次家長會，效果很好。

學習已結束，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理髮展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，並將所學運用到實際工作之中！