快速跑教學反思（通用5篇）

身爲一位到崗不久的教師，我們要在教學中快速成長，寫教學反思可以快速提升我們的教學能力，那麼你有了解過教學反思嗎？下面是小編爲大家整理的快速跑教學反思（通用5篇），歡迎大家分享。

　　快速跑教學反思1

快速跑是田徑教學裏反覆出現的教學內容，是其他運動項目的基礎。快速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、衝刺跑四個部分。起跑是爲了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以後保持低重心；起跑後的加速跑，在擺脫靜止後的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是爲了保持較高的速度儘量做到少減速；衝刺跑要求有較強的衝刺意識，身體前傾並且快速的通過終點。

1、加速跑

起跑後是加速跑，那麼加速跑的教學，我們可以採取追速跑、抗阻力跑、戰術意識跑、挑戰跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。

2、途中跑和終點衝刺跑

途中跑和終點衝刺跑應該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規範、更優美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放鬆。

3、快速跑的教學中常見錯誤動作有：

起跑後加速跑時上體擡起過早，比如學生聽到跑的口令以後，突然的身體上擡，重心向上擡，不是向前，而是向上擡直。造成這個原因可能是以下兩點：

第一、學生可能對正確的起跑技術要求規格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進行建立規範動作的規格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發展學生腿部力量，用於避免和克服這種現象的發生。

4、快速跑教學還要注意以下幾個問題：

（1）、發展速度練習，應放在學生體力充沛、精神飽滿和活動願望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學生熱身準備活動做開以後，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學，應以培養學生跑的正確姿勢，提高學生放鬆自然跑的技術爲主；因爲正確的姿勢和輕鬆自然的步幅，它是我們提高速度的關鍵，我們在剛纔都有所涉及。

（3）、根據學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因爲跑的教學比較枯燥，所以對於小學生，最好結合遊戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。

在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。

　　快速跑教學反思2

本課教學內容是30米快速跑。首先這節課是在新課標指導下的一堂體育課。本節課是從打造“主動、有效”課堂出發，讓學生從中感到“新、活、樂”。並且通過激發學生的學習興趣，突出學生的自主性、合作性、活動性、創造性，注重培養學生的探究和創新精神，學生們成了課堂的真正主角。

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容，我在教學中，注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。快速跑要讓學生體會快速跑中步頻與步長對快速跑的重要性。課上下來給我的感覺是：學生學得輕鬆，學得開心。充分體現了課改以“學生爲本”的精神，注重學生能力方面的培養，以傳授方法爲主，培養學生學習的興趣和熱情。

這次課較好的完成了本課教學目標，並且在教學中收到以下幾點成效：

1、教學中，我根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知慾強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理髮展方面的特點和規律，使學生感到興趣盎然。30米快速跑練習採用集中講授，教師統一指揮、四人小組、魚貫練習和比賽的組織形式，符合二年級學生身心發展特點，有助於提高學生練習密度和學習興趣，收到較好的效果。

2、本節課以30米快速跑爲主教材，遊戲爲輔教材，通過比賽、遊戲的方式使學生積極主動練習，由被動爲主動，真正讓學生成爲學習的主人在教法上，採用層層深入、由易到難，遞進引導的學生掌握30米快速跑的動作要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。80%以上的學生掌握教學內容。

3、根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人爲本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展爲中心”。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，創設情景，使學生能在寬鬆，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種遊戲活動，適應各種環境變化，並從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。我在教學中，採用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。整節課師生關係平等、和諧，學生很少受約束，學生學習積極、主動，營造了培養學生主體參與的氛圍，激勵學生創造思考發揚團隊精神。

然而讓我覺得最可惜的是在整節課，由於教學內容多，因此學生活動的深度和廣度相對不夠，使得學生的學習熱情尚未充分熱起來就轉到了另一個教學內容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學生活動興趣的激發，在今後的教學中，我想教學內容應相對集中些比較好，或者集中到快速跑加遊戲。

　　快速跑教學反思3

本堂課是以學生的快速跑練習爲主，重在培養學生的主動參與，提高四年級學生的運動積極性。

本課根據體育與健康課程標準，以“健康第一”及學生的自我發展爲指導思想，按水平二（四年級）課程目標要求，以快速跑爲課例進行教學，發展速度和協調能力，這樣就能夠讓學生培養正確的奔跑姿勢。我想本課不但要讓學生提高加速跑的能力，而且還要讓學生掌握一點跑方面的技術。因爲在《快速跑》的教學中，教他們掌握動作要領屬於培養他們跑的能力。只有放鬆才能跑得快，如果按照要求學生只能去完成任務而已，而提高不了快速跑的練習，爲了讓學生訓練快速反應能力和使教學生生動活潑，還可以練習各種不同的快速跑，爲了激發學生的興趣，教學中採用情景導入，主要用遊戲形式貫穿整節課的教學方法，充分發揮學生的主體作用，調動學生學習的興趣和積極性，讓學生能夠在練習中體驗成功的喜悅

一般跑的課都比較難上，容易枯燥又比較累，所以學生不感興趣。而我採用對比教學方法，鼓勵學生積極思考，並參與實踐體驗成功的`樂趣，並結合遊戲，符合四年級學生好動的心理。只有學生積極性起來了，再加上正確的引導他們，才能提高體育在孩子們心目中的地位。一堂體育課是否上得成功關鍵就看學生參與性有多少，也就能看出整堂課有效性有多少。讓學生真正體驗了什麼叫“快樂體育”的含義。激發他們學習興趣，對增強體能，增進健康有較強的實效性。

整堂課上學生學得起勁，看着孩子們興高采烈地大膽表現着自己的成績，我深深感覺到，良好的師生關係對於激發學生的學習興趣是多麼的重要。今後的體育課，只希望他們在快樂的環境中好好把自己的身體鍛鍊好，知道身體健康纔是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我繼續努力，不斷學習，逐漸提高自己的業務水平，繼續深造，改進教學方法。

　　快速跑教學反思4

跑是一項不受場地條件限制，具有較高鍛鍊價值，能全面發展學生的身體素質和培養刻苦鍛鍊的意志品質的項目，是小學體育教材中的一項重要內容。但是跑步是學生最不願意練習的一項內容。平時教學多在跑道上進行，周而復始地進行着單調動作的頻繁學習，容易使學生產生枯燥無味和害怕、厭倦、低落情緒，從而嚴重影響跑的練習效果。爲了減輕學生對跑的心理負擔，激發誘導其練習興趣，教學中採用情境教學模式，以比賽手段、遊戲形式和自主、合作學習方式相結合進行接力跑教學，採用了迎面接力比賽的教學方法，來激活學生跑練習的主動性和積極性，使學生不但感受不到跑的枯燥無味，克服了學生怕苦、怕累的情緒，同時，又能使學生形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重、關心他人，培養良好的體育道德和集體主義神。

新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。本案例將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發學生的學習興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的學練中呢？怎樣激發和保持學生的參與興趣是教師必須作爲重點考慮的。

教學過程充分體現了“以學生髮展爲本”的教學思想，採用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既激活了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。本案例簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的運動技能。

通過教學，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學中要採用多種教法和手段，激發學生的學習興趣，營造愉快、和諧、寬鬆的教學氣氛，重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成爲課的主人。教師在教學中應想方設法爲學生提供自主、合作學習的機會，但也要重視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導和啓發下，培養自主、合作學習意識，使學生的身心得到健康的發展。

　　快速跑教學反思5

本課的主要內容是30米快速跑，因四年級學生的有意注意時間短，如果教師一味的講解基本動作，強調練習要求，容易使學生產生厭倦情緒。本課教學時，我通過不同方式方法的引導激發，收到了不錯的效果。

1、創設情境，吸引學生的興趣

在課前爲學生設計了課前節奏小遊戲。（森林探險）讓學生與老師互動、模仿老師的動作進行練習，體驗其中的節奏與樂趣；從而在師生之間建立一種平等、互動的關係，有利於新知的學習。安排組織了往返接力跑、讓距追逐跑的練習，學生在故事引導下，並沒有感到乏味之意，而是極其興奮的，充滿競爭性的參與快速跑的活動中。這與單調純粹的快速跑比賽更容易被學生被接受、所喜愛。

2、給了學生一個創造性學習的機會

同學們，秋天到了，小動物們都快樂地出來玩耍，下面讓我們和小動物們一起做摸尾巴的遊戲好嗎？咱們看一看都有哪些小動物？於是師生聽音樂在歡快的氣氛中模仿小動物進行遊戲。進一步讓學生感受到一張報紙給他們帶來的樂趣。這一環節，相信學生們不僅鍛鍊了動手能力，還感到了團結重要性，更重要的是，學生得到了一個自主學習、自主創造的機會，真正成爲了學習的主人。

3、從練習活動中懂得做人的道理

“健康第一”的指導思想包括了身體健康、心理健康及社會社會能力，所以，體育課上除了加強學生的身體鍛鍊外，還需要注重對學生道德品質的培養，教給他們做人的道理。本課，通過讓學生深入故事情節，理解故事緣由，從而提高對事物的分析能力、判斷能力，領悟朋友間應友好相處，做人要真誠，誠實守信不能說謊的道理。

整堂課應該是完成了練習要求，達到了教學目的的，但在教學過程中有一處是忽視了的，就是在做摸尾巴的遊戲的追逐跑環節，我爲了便於組織，安排的是前後兩人一組的追逐跑，而忽略了學生的運動能力及身體素質的不同差異，致使素質好的同學總能抓到同學，又不被同學抓，而活動能力稍差的就總是被同學抓到又抓不到其他同學的現象，這樣，同學所能體驗到的參與活動的成就有很大差異了。

通過這節課，我自己也感受很深，在以後的教學實踐中，還需不斷的努力，應根據學生各自不同的身體條件、運動能力和興趣愛好，做到因材施教，使每一個學生都體驗到體育學習和活動的成功感，使所有學生都取得進步和發展。