營養健康黑板報

　　營養健康黑板報資料：
　　營養就是生命體不斷地從外界攝取所需物質以維待生命活動的過程。對人來說，營養就是從外界攝取食物，經過消化吸收利用食物中身體需要的物質以維持生命活動的整個過程，這些維持身體正常生長髮育新陳代謝所需的物質，叫做“營養素”。
　　合理營養要求三大營養素供熱佔總熱能的百分比爲蛋白質10%～15%、脂肪20%～30%，糖類(碳水化合物)60%～70%。蛋白質是構成人體組織不可缺少的物質，也是構成各種酶、抗體及某些激素的主要成分。