良好的學習習慣黑板報

　　如何養成好習慣
　　事實上，成功與失敗的最大分別，來自不同的習慣。好習慣是開啓成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。——奧格.曼狄諾
　　習慣是一種長期形成的思惟方式、處事態度。習慣是由一再重複的思想各行爲形成的。習慣具有很強的慣性，像輪子的轉動一樣。人們往往會不自覺的啓用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。習慣的力量--不經意間會影響人的一生。
　　成功和失敗，都源於你所養成的習慣。
　　既然習慣如此重要，哪如何養成好的習慣呢，以下一些方法是結合了我的研究與實踐得出的，相信對你養成良好的習慣會有所幫助。
　　有一位禪師，帶領一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎麼可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因爲“野火燒不盡，春風只又生”。
　　什麼纔是最好的辦法呢?禪師說：明年你們就知道了。
　　到了第二年，弟子再回來發現，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食。
　　這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。我們在培養習慣時，是否可從禪師那裏領悟借鑑呢!好習慣多了，壞習慣自然就少了。
　　習慣的養成，並非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發現，21天以上的重複會形成習慣，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。
　　習慣的形成大致分成三個階段：第一個階段是頭1～7天左右，這個階段的特徵是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
　　第二個階段是7～21天左右，這一階段的特徵是“刻意，自然”，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回覆到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。
　　第三階段是21～90天左右，這個階段的特徵是“不經意，自然”，其實這就是習慣，這一階段被稱爲“習慣性的穩定期”。一旦跨入這個階段，你就已經完成了自我改造，這個習慣已成爲你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停爲你“效勞”。