十首關於養生的詩歌

導語： 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。 下面是本站小編收集的` 養生古體詩，祝您生活愉快

　　心理保健歌訣

心無病，防爲早，心理健康身體好。

氣平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。

調心理，尋逍遙，適應環境病難找。

練身體，動與靜，彈性生活健心妙。

要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。

七情宜，不暴躁，氣憤衰怒要去掉。

人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑。

想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。

事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。

品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。

與人交，義爲高，友好往來要做到。

動腦筋，不疲勞，息睡養心少熱鬧。

有規律，健身好，正常生活要協調。

生命壯，睡足覺，勞逸結合真需要。

性情溫，自身藥，強心健身爲至寶。

　　養心

懊惱煩憂莫積胸，眼前萬事皆從容。

養生趁早辭宵夜，療體逢春飲麥冬。

日落準時來就枕，天明結伴去登峯。

同仁論壽推彭祖，應是人間不老鬆。

　　家和

平生不可厭妻嬌，和睦家庭須協調。

善待世人情樸實，偶逢急事莫心焦。

晴天愛在疏林坐，閒日喜陪生客聊。

護命攝神無掛礙，祛除百病自逍遙。

　　豁達

七情六慾本難藏，怨懟悲哀轉眼忘。

任脈開朗驅穢氣，胃經通達護純陽。

胸懷坦蕩心容闊，骨骼堅強腎性剛。

百病多從生氣起，求生何必自身傷。

　　五臟調養歌

飲食有節，脾土不泄;

調息寡言，肺金自全;

動靜以敬，心火自定;

寵辱不驚，肝木以寧;

怡然無慾，腎水自足。

　　養生自勸詞

遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。

解脫好，淡薄了，一切事，過去了。

遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。

心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。

低標準，向下看，心平衡，無抱怨。

勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。

要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。

該糊塗，就糊塗，該瀟灑，就瀟灑。

　　養心十二點

嘴巴甜一點，微笑多一點，

腦子活一點，行動快一點，

心態靜一點，手腳勤一點，

良心善一點，肚量大一點，

脾氣小一點，毛病少一點，

金錢有一點，心情好一點。

　　中醫養生銘

衣不在名，得體就行;

食不在精，營養就靈。

斯是養生，心態持平。

悲喜須有度，寵辱皆不驚。

讀書尋樂趣，練筆怡性情。

適時去鍛鍊，延壽齡。

無噪聲之亂耳，無糾紛之勞形。

垂釣倚河柳，護花到園亭。

衆人云：樂在其中!

　　養生五戒

一戒懶惰

勤勞好動，氣血暢通，

肺腑清爽，延年壽增。

二戒菸酒

生活清淡，健身益壽，

菸酒過度，傷身折壽。

三戒縱慾

七情六慾，有所節制，

恬淡無私，心安神怡。

四戒名利

權勢名利，身外東西。

失之何損，受之何益。

五戒憂愁

不憂不愁，活到白頭。

精神不敝，體健常春。

　　古人養生十法

談義理字，學法貼字。

澄心靜坐，聽琴玩鶴。

種竹澆花，煮酒煎茶。

益友清談，登城觀山。

垂釣悅志，弈棋益智。