讀《早起的奇蹟》有感（通用6篇）
讀後感是指讀了一本書，一篇文章，一段話，幾句名言，一段音樂，然後將得到的感受和啓示寫成的文章叫做讀後感。下面是小編整理的讀《早起的奇蹟》有感，歡迎大家分享。
讀《早起的奇蹟》有感 篇1
首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑衝刺的累加，而並不是一場馬拉松。"如果要保持短跑衝刺的良好狀態，一定要在休息階段調整好身體、放鬆好心情。在保持良好狀態時，我們對專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸於工作學習、沉浸於休息放鬆都是指專注於某件事情。這本《早起的奇蹟》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結合；二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。
對於保持"目的性心靜"，這本書的作者與《晨間日記的奇蹟》的作者思路一致，那就是早上起牀後寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐後的發現與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦裏面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用於青年人，書中建議：想要取得良好個人發展的讀者可以把個人發展類經典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反覆提到的拿破崙·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在噹噹上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最後，我想爲此書附上使用說明，我覺得早起的奇蹟是在當前朝九晚五或晚六的工作節奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因爲生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇蹟"，那麼夜貓型人有着"熬夜的奇蹟"，尤其是夜貓型人從事自由職業時，晚睡晚起更有效率。個人認爲，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。
讀《早起的奇蹟》有感 篇2
我正在家裏享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇蹟》，出於好奇，我開始翻閱，這本書可以說彙集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有祕密所在。基本思路就是要培養早起的習慣，到激發個人潛能，最後再到成就自己想要的人生。
早起的習慣很少人會有，我們經常會被束縛於晚上熬夜，早上賴牀的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份爲未來生活奮鬥的契機。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你爲什麼能夠如此成功呢？”科比並沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什麼樣子嗎？”科比這句話被人們經常說起和模仿。因爲每天早起大量的訓練才使科比創造了一個又一個奇蹟。而《早起的奇蹟》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出一套行之有效的創造出早起奇蹟的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇蹟般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成爲了公司裏的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經歷了“臨牀死亡”6分鐘，奇蹟生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，一度患上抑鬱症，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，後者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，後者的情況就大爲不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因爲大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成爲人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇蹟》，連續5年佔據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的人去改變自己。
放假後的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生纔剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大。《早起的奇蹟》這本書給我最大的啓發就是，無論你現有的人生階段，是否處於迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現狀，爲自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。”
讀《早起的奇蹟》有感 篇3
一年前認識一位學姐，她當時正在自己創業，做得風生水起。和她聊天時，她提到了自己現在每天都在堅持早起。這個習慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學習與事業都有了更好的發展。
她提到了《早起的奇蹟》這本書。當時聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。
不過纔看了幾十頁，就已經被作者的經歷所震撼。他曾經在20歲的時候遭遇過一場極其嚴重的車禍，甚至經歷了臨牀死亡6分鐘後，奇蹟般的復甦了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛鍊，還娶妻生女，事業有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經濟危機的情況下，他通過早起，發現了人生可以被自己改變並且創造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書裏提到了作者從最起不願早起，到後來思考早起做什麼，列定了一項項小計劃後，早起成了他最爲開心活躍積極的時刻。
我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。
讀《早起的奇蹟》有感 篇4
我重新看這本書，是因爲在兩年前的時候，認識了一位早起的領導，並且有幸和他一起工作了一年有餘。這樣一段共事的經歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇蹟。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和箇中翹楚來形容絕不爲過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇蹟》這本書，就是我在觀察他很久之後，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年後，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。
早起這件事，可能是我們人生中爲數不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年裏，我是個典型的夜貓子，之後我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進現實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因爲之前可能混的層級Level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以爲自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什麼。
後來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反覆強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那麼就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫着：
我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的'報告文學，還特別像一個培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內容，關於習慣養成的方法，簡單的到複雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行爲方式，最終找到那個想成爲的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢爲馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！
讀《早起的奇蹟》有感 篇5
一、早起的好處
1、精力充沛，頭腦清晰，可以專注於自己的人生目標，開啓自己理想人生的新篇章
2、如果想要早起，但又不知做些什麼，可以嘗試從跑步做起
二、如何早起
1、前一天晚上寫好明日計劃，這樣第二天早上就會有目的地性的起牀
2、把手機放到距離自己比較遠的地方，鬧鐘一響，迅速開燈，走到手機旁關掉鬧鐘，去洗漱，我的建議是用冷水洗臉，或者到冰箱裏拿一瓶冰水，冰一下自己，這是我目前試過的最有效的方法（笑哭），洗漱後喝一杯溫白開，再去朗讀一段文字，或做一組運動，做完這些大腦基本已恢復清醒狀態，接下來便可以做今日所列事項了。
3、可以找一個具備高度責任感的小夥伴兒來互相監督，也可以加入網絡社區，尋找興趣類似，志同道合的朋友，可以加入別人的交流小組，或者自己創建一個小組。
三、關於早起：
1、重要的不是睡多久，而是你以爲自己睡了多久。例如：如果你認爲自己需要8小時的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上牀，第二天早晨必須6：00醒來，那麼你可能會想：“天吶，我今晚只能睡6個小時，還差2個小時，明天將會是一個疲憊的早晨。”這就是一句預言。如果你告訴自己今天早上將會疲憊不堪，那麼你就會感覺頭重腳輕，四肢無力。也就是說，如果你相信自己必須睡足8小時才能精力充沛，那麼只要睡眠時間少於8小時，你就會感覺疲憊。如果你改變自己的想法，結果將如何？其實精神與肉體之間的聯繫微妙而強大，我相信，我們應該爲自己全部的人生負責，包括不管自己每天實際睡了多久都要精神抖擻地醒來。
2、週期性調整早起計劃。人類熱愛變化，所以，你應該注意保持自己對早起例程的新鮮感。
四、關於目標
1、你真正想要什麼？
2、爲什麼想要那些。
3、你必須成爲什麼樣的人，才能得到你想要的。
4、你必須做什麼，才能得到你想要的。
五、關於其他
1、養成每天閱讀的習慣，那如何閱讀呢？首先每天開始讀書前，先問問自己爲什麼要讀這本書？你想從中獲得什麼？閱讀過程中始終記住這兩個問題。再加一點，不動筆墨不讀書。
2、書寫，從日記開始。日記，總能給你帶來驚喜，益處大致總結以下四點：
①思維更加清晰：寫作會迫使我們更深入的思考，可以讓你的思維變得更清晰，激起頭腦腦風暴，幫你解決難題。
②捕獲靈感：寫日記不僅能幫你拓展思維，還可以防止你遺忘重要的靈感。
③回顧經驗教訓：寫日記可以幫你回顧自己所學的知識。
④檢閱自己的進步：年終時重讀自己一年的經歷，感覺非常奇妙，你可以看到自己的進步。這是人生中最爲勵志，自豪，享受的體驗之一。
3、飲食：你選擇什麼樣的食物，你的身體就會是什麼樣。照顧好自己的身體，身體就會好好地回報你。只有吃的健康，你才能變得精力充沛，頭腦敏捷。
4、三階段“習慣固化”策略。
實際讀完這本書，覺得並沒有給我太多震撼的想法，因爲贅言頗多，推銷其他書籍也比較多，這是我最反感這本書的地方所在。
讀《早起的奇蹟》有感 篇6
在這個不一樣的讀書月，爲什麼我會極力推薦大家選《早起的奇蹟》呢？
因爲早起是很多成功人士的好習慣，也因爲早起我們會有更多的時間去做我們想做的事情，也因爲早起是我需要挑戰的。
那麼接下來我就跟大家介紹一下《早起的奇蹟》的作者哈爾最喜歡說一句話就是：要麼躺在牀上等待生活的暴擊，要麼早起創造奇蹟！
誰說世界上沒有奇蹟？哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇蹟的本身！
《早起的奇蹟》的作者哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇蹟本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺節目，20歲時已經是一家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進了人生的深淵，在一場嚴重車禍中，臨牀死亡6分鐘，醒來後被判定大腦損傷，醫生說他的下半生只能在輪椅上度過，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬名業務員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵志演講家，還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎麼做到的？在人生最低潮時，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領悟到"S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關係！
那麼是哪6件事呢？
聽完作者哈爾的故事，是不是特別想要知道哈爾所說的這6件事情是什麼呢？
第一：心靜，控制思想多動症
個人只有在足夠靜的時候才能夠明白自己內心最真實的想法和最真實的需求，一個人只有在足夠靜的時候，你的大腦的思緒纔不會亂飛亂跳，你的大腦才能夠清晰地認識到事情的正反；所以，我們在自己焦慮的時候，在你人生迷茫的時候，一定不要忘記，在自己有空的時候抽一個時間給自己靜一下，安靜的呆一會，安靜想想所發生過的事情的前因後果。
第二：肯定，對潛意識積極的編程
人類的故事實際上就是無數低估自己的故事，爲什麼很多人走着走着就變的不願意去奮鬥了？因爲他沒有對自己的肯定，只有你足夠肯定自己的時候，你纔有能量去繼續努力，你纔有那激情去奮起，只有你足夠肯定自己的時候，你纔會認真努力的去過好每一天，你要知道你自己都不肯定你自己，那麼，你憑什麼讓別人肯定你，你自己都不喜歡你自己，憑什麼讓別人喜歡你呢？
第三：具象化，預演每一種可能，你找到即將發生的事情的每一種可能解決的方法，那麼你應對即將發生的事情的應變能力就越來越強，你把控的成功程度就越來越大，所以不要盲目地去做任何事情，做事之前一定要學會先具象化預演！
第四：運動，讓身體和精神更清醒
大家都知道，生命在於運動，只有你運動起來，你的抵抗力、免疫力纔會更強，健康是1，金錢名利、地位，所有的一切都是0，如果沒有了健康，一切都沒有意義。所以不管你有多忙，你是學生，你是老師，你還是一個非常非常忙的老闆，一定不要忘記運動，一定不要忘記觀察你身體是否已經在走下坡路，因爲當你發現的時候已經太晚。
以不管我們有多忙，我們一定要注重身體，一定要擠出時間來運動，只有身體健康了，那麼財富，名利，所有的一切你才配擁有，你才能足夠的身體去享受這一切。
第五：閱讀，從成功人士身上吸取知識
有一句話說得好，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路，每個成功人士身上一定有很多閃光點，每個成功人士一定走過的很多彎路，他們總結的經驗和教訓足夠讓我們少走很多彎路，所以在我們有空的時候，在我們迷茫的時候，一定要選擇閱讀，閱讀那些成功人士寫的書，看看他們所走過的路，所吃過的虧，只有這樣你才能夠走得更快，走得更遠…………
第六：書寫，不放過任何反思的機會
人類最大的進步就是不要停止反思，記住你是什麼水平就會創造什麼水平的成功，人只有不斷的在反思過去。你才能夠找到問題的所在，你才能夠在下次面對同樣的問題的時候，知道怎麼樣去解決？怎麼樣讓事情做得更好？只有這樣，你的人生才能走得更順，走向更高！
這就是作者哈爾所說早起要做的6件事情，這6件事情看似簡單，我們都知道，但是並沒有做到，我們因爲工作，因爲家庭，因爲各種事情，我們忘記了最初的本心，“心靜、肯定、具象化，運動、閱讀、書寫”，大家不要忘記了，每個人剛出生的時候能力水平其實相差並不大……
因爲早起，掙錢、解壓，減肥都變得沒有那麼難，你最大的冒險就是過夢想中的生活，爲什麼不是每一個人都能過上自己夢想中的生活呢？因爲他恐懼面對真實的自己，他不夠肯定自己，他沒有去閱讀成功人士所總結的經驗和教訓，所以我們一定要不斷的去做這六件事情
每個人的人生軌跡都不一樣，但既然活着就不能白活，改變從早起開始，每天早起一小時，你的生活可能就會發生翻天覆地的變化，謝謝大家！
