期末乒乓球訓練的優秀徵文

這個學期，我突然對打乒乓球起了興趣。所以我在寒假裡讓爸爸給我報了一個乒乓球訓練班，我的一位要好同學也參加了。

週三第一次上課，我和同學約好了一起去。上課的地點在交大體育館，兩點半開課，5點下課。我們2點出發，快2點半就到了。

我和同學去了以後，先問了一下教練我們倆的拍子怎麼樣，沒想到我們倆的拍子不知是質量不過關，還是怎麼回事，都得換一個新拍子。去了那裡，還碰見了幾個同學。

我們每天的練習順序是：首先繞著場地跑幾圈，然後做一個操，就開始練習動作，每天兩百個。練完動作後，教練排好順序，我們按照順序依次撿球、練動作和練接球。從兩點半練到四點後，老師會讓我們休息一下，接著練發球、練顛球或者練動作，然後都去撿球，最後和老師對打，一節課的主要內容就算完了。接下來有一些小遊戲或者活動，用來鍛鍊體質或者加快滑步的速度，這就是每天上課的內容。有一次活動是比賽，有蛙跳、賽跑和鴨子步，結果那天回去後腿一直痠痛痠痛的`，看來還是平時鍛鍊得不夠呀。

到了現在，我已經學了一點、兩點、三點以及反手，但我雖然學了用到滑步的打法，卻不會在實戰中靈活運用，一和老師對打我就緊張，不知道怎麼用了。老師說我主要還是太緊張了，放鬆一點兒就好了。雖然我嘴上答應著，但實戰的時候我還是有些緊張。

經過努力練習，雖然打下了一些基礎，但離真正全面掌握打乒乓球的技巧，還差十萬八千里呢。我要把自己的缺點改正過來，如動作有些僵硬、對打時緊張等。

乒乓球，你劃出來的一道道美麗的弧線，都是速度和力量在時空的軌跡。那活躍在乒乓球桌兩邊矯健的身影，正是我們青少年奮發向上的風采！