高中生體育活動研究方案（通用6篇）

為有力保證活動開展的質量水平，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。優秀的活動方案都具備一些什麼特點呢？以下是小編收集整理的高中生體育活動研究方案（通用6篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

高中生體育活動研究方案1

大課間跑操是學校體育活動的重要組成部分，既能鍛鍊學生的體質和意志，又能增強學生的團體意識和集體榮譽感。為進一步推動陽光體育運動的實施，豐富和活躍學生的校園生活，積極響應“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召，培養學生團結協作的集體主義精神，使學生在大課間得到更好的鍛鍊，增強班級凝聚力，展示學生的青春風采，檢閱跑操質量，按照學校計劃決定舉行20xx年體育節跑操比賽活動，望各班提高認識，積極準備並組織訓練。

一、主辦單位：

年級管委會、教學處、學生處、團委、體育組

二、比賽時間：

10月7日

三、比賽地點：

學校田徑場

四、參賽隊：

各班級

五、參賽辦法及要求：

1、評委按照評分標準對各班跑操情況進行現場打分，分值相加取平均分即為該班得分。

2、參加人數：以班級為單位參加，每班必須全體學生參加，如有特殊情況請提前申請，將請假手續交年級管委會及評委備案。

3、各班應由體育委員或者班內推薦的領跑員身穿跑步背心跑在班級最前面。

4、各班繞跑道跑兩圈

六、跑操評分標準：

1、進場（10分），下課鈴響後到指定地點集中整隊集合，及時迅速，隊伍整齊，並清點人數，在指令下各班整齊的跑向田徑場指定位置，準備跑操比賽，集合不及時、不整齊的酌情扣分。

2、出勤（10分），無故缺席每人次扣2分，身體確有嚴重疾病不適合參加跑步且一直長期請假的同學不計入應到人數，其餘學生請假每人次扣0.5分，扣完為止。

3、班距（10分），班距包括班內排面間距離和班級與班級之間前後的距離。跑操過程中保持勻速行進，班級與班級之間距離始終保持出發時的距離，出現過近或過遠情況相應扣分。班內排面間距離控制在20-30公分，超過距離相應扣分。

4、整齊度（40分），跑操節奏清楚，步伐整齊，腳步聲一致，班級凝聚力強，班級隊伍緊湊，轉彎時能很好的保持前後距離。所有同學必須跑步前進，不得走走跑跑，行進過程中一律跟著音樂節奏做勻速跑步。學生跑步時雙手握拳，兩臂曲臂隨音樂前後擺動，小臂與地面平行，步幅不宜過大，步伐整齊，班級最左邊一路右腳踩一二跑道間線，最右路同學左腳踩第三四道間線跑步，每排六名同學均勻整齊的在的跑道之間跑步，同學間要保持適當距離，方陣中橫看成行，豎看成排。若中途退下、掉隊的等情況，每出現一人次扣5分。跑操過程中跑操隊形混亂，動作不規範，節奏感不強，精神面貌不好，酌情扣分。

5、精神面貌和口號（10分），遵守跑操紀律，情緒高昂

6、服裝（10分），所有學生服裝整齊統一，凡是學生沒有統一著裝的，每人次扣1分，扣完為止。

7、退場（10分），各班學生仍應以整齊步伐跑出賽道。跑操比賽結束後聽從安排。

七、未盡事宜，另行通知。

高中生體育活動研究方案2

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導方針，以激發學生興趣，培養學生能力，發展學生個性，寓德育於體育與健康教學之中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質。結合高一年級的特點，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生在學習體育基礎知識、基本技術，發展技能的同時，並在歡快的氣氛中娛樂身心、增強體質，從而不斷提高學生的體育興趣、愛好、發展個性，促進學生身心健康，逐步樹立終身體育的意識。

二、教材內容：

高一年級籃球教學是建立在初中籃球教學基礎上的，所以，高一年級教學要與初中教學內容自然銜接，教學時，一方面要注重瞭解學生初中階段籃球教學的情況和掌握程度，另一方面，要注意複習初中已學的基本動作和基本配合，以達到高、初中的自然過渡。因此確定為：《碰籃板練習、三人行進間傳接球、半場擂臺賽》。

三、教材分析：

本課主教材是籃球行進間的傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。這一內容在小學和初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的瞭解和掌握。傳接球技術的基本方法並不複雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作就比較困難。因此，本課著重解決在各種情況下學生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術同時加強準確性、熟練性，為以後的教學競賽和學生籃球興趣的培養打下良好基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：讓學生體驗籃球運動樂趣，理解技戰術在籃球比賽中的運用。

2、技能目標：學生能自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術，在比賽中能有意識的加以運用。

3、情感目標：學生在練習中能充分發揮想象力和創造力，樂意表達個人見解。培養學生善學善思、合作的能力，提高社會適應能力。

五、教學的重點和難點：

重點：技術的規範性

難點：傳接球時機與整體配合意識

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導，學生反覆練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥於過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創設情景教育、特色教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

七、場地器材：

籃球場二塊、籃球8只、錄單機一臺。

八、安全知識：

練習時有安全保護意識，自我保護。

九、預計“運動負荷”：

本次課練習密度約40%左右，平均心率為125±5次／分。

高中生體育活動研究方案3

一：指導思想

為響應國務院辦公廳轉發教育部、發展改革委、財政部、體育總局《關於進一步加強學校體育工作的若干意見》；深入貫徹並落實新課程改革、全面實施《學生體質健康標準》，保證學生每天一小時校園體育活動，牢固樹立“健康第一的指導思想”，深入開展“陽光體育活動”的要求，以及貫徹教育部 “體育藝術2 + 1專案”實驗工作的精神，以打造“我健康、我快樂、我成長的和諧江中校園文化”為指導思想，大力推進我校體育課程、大課間和課外體育活動一體化的陽光體育運動蓬勃開展。從而提高學生的思想道德素質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，促進學生身心健康和諧發展，進一步推進校園精神文化的建設，努力打造江蘇省安江高階中學具有本校特色的一體化體育活動。

二：“一體化陽光體育運動”組織機構

組長：xx

副組長：xx

學生會體育部負責人：xx

值日導師負責人：xx

組織指揮：xxxx

音樂播放：xx

醫療衛生：xx

彙總公佈：xx

三：“一體化陽光體育運動”活動原則

1、安全第一原則。確保消除場地與器材的安全隱患，落實到責任人。強化活動過程的管理，制訂安全預案，全方位貫徹“安全第一”原則。

2、全員參與原則。全校師生全員參加，充分發揮全體師生參與大課間體育活動的積極性，達到全體師生健身的目的。

3、科學性原則。遵循學生身心發展和運動的規律，從我校實際出發，全面落實教學計劃，合理地安排大課間體育活動。

4、因地制宜原則。根據我校運動場地小，學生人數多的特點，採取以年級為單位分割槽域進行分組活動的形式。

5、教育性原則。充分發揮大課間體育活動對學生進行日常行為習慣教育，以及良好的運動習慣等培養的功能，重視以大課間體育活動為載體，對學生進行教育。

四：“一體化陽光體育運動”活動要求

每次進行大課間體育活活動，班主任和體育老師提前到達本班指定的整隊地點，組織學生進行排隊。開始大課間體育活動時，要求班主任老師一起全程參與該班學生活動，處理突發事件，保證學生安全，有序地開展活動，切實擔負起班主任的責任。

五：“一體化陽光體育運動”之大課間跑操場地安排

見高一、高二、高三行進路線示意圖。（附後）。

六、“一體化陽光體育運動”活動內容與時間安排

1、20xx年10月28日，政教處就相關工作人員及其班主任召開主題協調會，學校利用“國旗下講話”儀式，強調“大課間體育活動——跑操”的深遠意義。”

2、每天大課間跑操距離： 1000米。

3、每天大課間跑操的時間：上午9：05—9：40，遇特殊天氣和寒冷季節及時調整。

4、安全制度保障：

（1）各年級主任到分管年級，全面督促檢查，發現安全隱患及時排除。

（2）每天值導老師和相關學生會體育部學生及時到崗，檢查跑操的紀律和質量，並做好相關記錄。

（3）各班主任和體育委員切實有效的參與全程管理。

5、利用校園廣播、黑板報和校園櫥窗設立“大課間跑操加油站” ，內容涉及：

（1）有氧耐力跑知識展示：包括跑步姿勢、呼吸節奏、運動後的調放鬆等。

（2）世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示。

（3）大課間體育活動中湧現的好人好事事例展示和表揚、評比年級最優秀班級等。（負責人：孫新華 嚴 勇 曹正國）

6、鼓勵學生寫長跑日記，並把文字材料向校園廣播站投稿或上傳到學校網站。

說明：

1、班主任提前到整隊地點，熟悉本班的整隊位置，並檢查人數。

2、每班五路縱隊，矮個兒前，高個兒後，女生兩路在跑道的內側，男生三路在跑道的外側。五路縱隊佔居第七、第八兩跑道的三條分界線。

3、輔導學生，體育委員或老師的口令“一”與左腳相一致，口令“二”與右腳相一致，強調跑步途中集中注意力聽體育委員或老師的口令，錯者立即調整。

4、每班五個排頭中，左起第一和第五排頭佩戴班牌，第三塊班牌由體育委員佩戴在自己的背後，如遇衣服條件不允許時，用夾子夾在背後的領子上面亦可。如果本班有班牌遺失，速與繆書嶽老師聯絡。

5、跑步途中精神振奮、口令洪亮、節奏適中、持之以恆。

6、每次跑兩圈，兩圈結束時聽老師的口令，高一6、1、2、7、8、11、12、15、16班統一向後轉，經操場東出口直行到五四廣場或樹人樓與木秀樓之間解散。其他班級退場路線不變。

高中生體育活動研究方案4

一、活動目的：

為了更好的抓好課間操的規範管理，讓學生養成良好的身體姿勢，建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德，學校政教處、團委研究決定舉辦廣播操比賽。按年級部評比。

二、參加物件：

高一、高二、高三各個班級

三、比賽時間：待定

比賽地點：學校操場

比賽內容：中學生系列廣播操（二）青春的活力

比賽人數：等於班級人數，（成二路縱隊）

四、評分辦法：

（1）平時做操佔50%，要求：動作準確、有力、合節拍，由體育教師（佔30%）和團委、學生會成員抽查（佔20%）評分，抽查時間另行通知。

（2）廣播操比賽佔50%

評比標準：（50分）

服裝整潔，統一 5分

進退場做到動作迅速，安靜，整齊 5分

廣播操動作準確、整齊有力、合節拍 5分

五、評委：

學校領導、體育組教師等6—8人

六、計分辦法獎勵辦法：

全校評出前8名，累計分數按18、14、12、10、8、6、4、2統計，納入運動會本班總分成績。

七、具體要求：

1、以年級為單位進行比賽，高三、高二、高一的順序進場、每班級由一人統一指揮。

2、各班按兩路縱隊進場。

(1)比賽採用口令、音樂指揮。

(2)服裝整齊，精神面貌好。

(3)比賽採用一次性決賽的辦法，當場公佈比賽結果。

(4)比賽不設領操員，進退場由大會統一指揮。

(5)任何與比賽無關的人員不得進入比賽場地。

(6)每個參賽隊必須規定時間準時到達比賽場地。

(7)原則上各班級均必須參加比賽

高中生體育活動研究方案5

為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體全面發展的人才，以保證學生每天一小時的`體育活動時間為基本要求，以提高學生身體素質，增強學生自我保護能力，促進學生個性發展，增進學生身心健康為根本目的，針對我校現狀，開展冬季三項比賽。

一、比賽日期：

20xx年12月（大課間、體育活動課及班會時間）

二、比賽地點：

校田徑場

三、參加單位：

高一高二高三各班級

四、競賽專案：

（一）拔河：採用三局兩勝制，拔河分組以抽籤為準。各班限報1隊（10人），其中女生至少4人。若班級男生人數不夠，可按男女比率1:1.5替換，拔河前雙方人數先協調好，賽後不得反悔。

（二）跳長繩：各班限報1隊（10人），其中女生至少4人。2人搖繩，其餘8人依次從中穿插跳過，2分鐘計時看成功通過個數。

（三）迎面接力

1．比賽前，各隊隊員分立於跑道兩端，每端 5人 ( 男 5 人、女 5人 ) 成一路縱隊排列，男女位置不限。起點端第一名起跑隊員和對面第一位接棒隊員站在端線前，起跑隊員手持接力棒等候裁判員發令。其餘隊員與第一位隊員前後間隔 1 米，後一名隊員待前一名隊員跑出後再進入端線前等候。第一名隊員起跑姿勢不限，但不得使用起跑器。

2．裁判中鳴槍宣佈比賽開始後，第一名隊員沿跑道跑到賽道對面，將接力棒交給對面第一名隊員 ( 交接棒必須繞過標誌杆，採用“立棒式”傳接棒 ) ，依此進行，直至最後一名隊員衝過終點線。

3．比賽過程中，奔跑隊員必須手持接力棒，若掉棒則應立即拾棒並從掉棒處繼續奔跑，期間計時不中斷。

4．替補隊員在比賽過程中不能進入比賽隊伍。所有參賽隊員在完成交棒後應立即歸入隊伍末位，保持隊伍整齊，不得有任何妨礙其他隊伍隊員比賽的行為，否則取消本隊成績。

5．各隊參賽隊員必須統一服裝，每隊第一名及最後一名隊員必須穿戴跑步馬甲。

五、錄取名次：

三個專案均錄取年級前4名。

六、報名：

各班級體育委員於本週五（12月13日）中午12:00之前帶報名表到體育組報名，過期作棄權處理。

七、其它：

（一）比賽器具由學校提供。

（二）本規程未盡事宜另行通知。

高中生體育活動研究方案6

一、指導思想

為貫徹執行教育部《關於落實保證中小學生每天體育活動時間工作的意見》，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、優化大課間的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺鍛鍊。

4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設定和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關係，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設太極拳、健美操、瑜珈等，將藝術、體育融為一體。

三、活動主題

陽光運動、健康成長

四、實施物件

省溧中高中部全體學生

五、活動內容、時間安排

每天1小時陽光體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。

1、大課間：每天上午第二、第三節課之間安排30分鐘的大課間操，主要內容包括廣播體操和集體跑操；每天下午第八節課後安排25分鐘的大課間體育活動。

2、眼保健操：每天下午第六、第七節課之間安排5分鐘的眼保健操。

3、體育課：每週2節體育課，共90分鐘；

4、課外體育活動：每個班級每週至少開展1次課外體育活動，共45分鐘。

第1、2項每天累計鍛鍊60分鐘，加上3、4項，每週可保證435分鐘鍛鍊時間，平均每天保證87分鐘鍛鍊時間。

六、大課間體育活動及課外體育活動具體安排

（一）、活動專案

籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳繩、實心球、太極拳、健美操、瑜珈。

（二）、場地安排

籃球場：籃球

田徑場:足球、實心球

排球場：排球

藝體樓：羽毛球、乒乓球

體育館及藝體樓周圍水泥地：毽球、跳繩

體育館：太極拳、健美操、瑜珈

七、活動的組織實施

（一）建立建全組織機構

組長：校長

副組長：分管副校長

成員：高中各年級管委會、學生會

（二）明確工作責任制，確保每天一小時陽光體育活動不折不扣的施行。

學校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障；學校分管組長是落實每天一小時陽光體育活動的組織責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。

年級管委會、學生會、體育備課組、後勤、醫務室等部門負責人是落實每天一小時陽光體育活動的具體責任人，年級管委會負責協調，體育備課組負責活動時間的安排落實，活動內容、場地器材的安排和方案的制定；後勤負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；學生會要發揮學生骨幹作用積極協助做好活動的開展；校醫務室負責活動的醫務監督，政教德育要負責活動的安全保衛工作。學校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責任人，大課間、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課由體育教師按有關要求負責組織落實。

（三）加強檢查和安全管理。

落實每天一小時陽光體育活動要納入中小學綜合辦學水平的評估指標體系，學校要把落實每天一小時陽光體育活動納入班級評比和班主任、體育教師工作考核內容。學校在組織開展學生每天一小時陽光體育活動中，要切實加強安全教育和管理，從活動計劃的安排、器材設施的檢修、內容的選擇、過程的組織管理及醫務室監督等方面嚴格把關，防範意外傷害事故的發生，確保學生健康安全。

八、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理。

2、加強安全防範管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內遊戲(器材自備)。