《如何養生》讀後感範文大綱

俗話説：“讀萬卷書，行萬里路”，人生就是在不斷的學習中慢慢成長的，在百草工作已經有一年多的時間了，收穫了很多，沉澱了許多，在工作之餘，也看了幾本有關於工作方面的書籍。

從我比較感興趣的看起吧，首先作為女人，我就比較關注女性延緩衰老發麪的問題，身為女性，享有的8大驚人的健康好處，所謂的弱勢性別羣體，由於雌激素所發揮的保護作用，加上女性往往選擇的生活方式，我們在健康方面會得到比男人更多的回報。

1、女性有更多的生日可以慶祝，根據最權威的數據表明，2012年出生的女孩子可以活到80多歲，而同年出生的男孩子可以活到75歲，這原因時因為女性相對於男性患有心臟病的機率要低很多，也因為女性跟家人朋友更多的親密接觸有關。

2、女性對疼痛的耐受力更強一些，人們通常以為男性好像是更耐疼一些，其實不然，女性在這方面要高於男性，舉個最簡單的' ，女性在分娩時候的痛苦，不是男人可以承受的。

3、頭頸部癌症更容易襲擊男性而非女性，權威數據表明，男性患頭部疾病要高於女性3倍，這是因為這方面的癌症和抽煙喝酒有一定關係。

4、年紀較大的女性更不容易得黑色素瘤，女性在45歲以前，患黑色素瘤的機率比較大，因為國外的女性比較容易曬日光浴，但是過了這個年齡後男人患此疾病要高於女性。

5、女性的嗅覺更靈敏，因為女性負責接收氣味的細胞要高於男性50%。

6、女性的高密度脂蛋白膽固醇水平比較高，高密度脂蛋白就是説好的膽固醇，它的水平高低與心臟祕密相關，能避免絕經前的女性出現板塊阻塞動脈的情況，防止他們過早換上許多這個年齡段的心臟病。

7、女性大腦的記憶力力更強，通暢來講年齡大的人記憶力都有減退，但無論什麼年齡段，男性都比女性更健忘。

8、女性更不容易嗜酒，所以患上心腦血管疾病的可能性就大大減低了。

書中從其中每個點非常詳細的介紹了女性在心裏和身體方面強於男性的種種因素，足以證明，女性真的沒有任何理由不愛惜自己，也沒有任何理由放棄自己，真正愛自己的女人要學會從生活中不斷尋找樂趣，找一個自己喜歡的工作，在適當的年齡結婚生子，做一個快樂的女人呢，讓愛自己和自己愛的人更加幸福，俗話説：人生苦短，好好享受人生，讓自己的人生更加完整，更加完美，看完這本書以後，我感覺我的人生充滿了正能量，我要繼續多讀幾本好書，多充實自己，希望我讀的這些書，可以運用到工作當中，讓我在工作中更加遊刃有餘。