四季通用的養生諺語大綱
養生是中醫文化的一部分，是前人總結的各種葆養生命的'方法，長期堅持，可以將人的精氣神調整到飽滿的狀態。下面是四季通用的養生諺語，希望對你有幫助。
1. 刀閒易生鏽，人閒易生病。
2. 要活好，心別小;善制怒，壽無數。
3. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
4. 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
5. 有淚盡情流，疾病自然愈。
6. 晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
7. 多喝涼白開，健康自然來。
8. 吃麪多喝湯，免得開藥方。
9. 要想身體好，吃飯不過飽。
10. 早起做早操一天精神好;
11. 不氣不愁，活到白頭;
12. 不抽菸不喝酒，病魔繞着走;
13. 通暢兩便，健腎壯肝。
14. 早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
15. 常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。
16. 少吃多滋味，多吃壞肚皮;
17. 煉出一身汗，小病不用看。
18. 肥胖變瘦，病弱壯實。
19. 朝食三片姜，猶如人蔘湯;
20. 春不減衣，秋不加帽;
21. 朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口;
22. 七碗輕風生，八碗身輕鬆，
23. 更年期症，病情減輕，
24. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
25. 機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
26. 一碗喉吻潤，二碗破獨悶。
27. 常吃一點蒜，抗癌又保健。
28. 天天千步走藥鋪不用找;
29. 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉;
30. 頭爲精神之府，日梳五百健耳目;
31. 鎮靜安眠，痔瘻治癒。
32. 腳爲第二心臟，搓涌泉保健康;
33. 早起一杯水，清腸又潤胃。
34. 笑口常開，青春常在;
35. 九碗臨仙境，十碗似升空。
36. 拍打足三裏，勝吃老母雞;
37. 多食一點醋，不用上藥鋪。
38. 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方;
39. 衛生是妙藥，鍛鍊是金丹;
40. 不抽菸少飲酒活到九十九;
41. 日光不照臨，醫生便上門;
42. 防癌滅癌，便祕變稀。
43. 娛樂有制，失制則精疲力竭;
44. 軟化血管，血壓降低。
45. 欲得長生，腸中常清。
46. 春捂秋凍，不生雜病。
47. 笑一笑，十年少。
48. 要得身體好，常把秧歌跳。
49. 多吃鹹鹽，少活十年。
50. 吃人蔘不如睡五更。
51. 飯養人，歌養心。
52. 要得身體好，常把澡兒泡。
53. 先睡心，後睡眼。
54. 寒從腳上起，病從口中入。
55. 常吃一點蒜，抗癌又保健。
56. 天天千步走藥鋪不用找;
57. 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉;
58. 頭爲精神之府，日梳五百健耳目;
59. 鎮靜安眠，痔瘻治癒。
60. 腳爲第二心臟，搓涌泉保健康;
61. 早起一杯水，清腸又潤胃。
62. 笑口常開，青春常在;
63. 九碗臨仙境，十碗似升空。
64. 拍打足三裏，勝吃老母雞;
65. 多食一點醋，不用上藥鋪。
66. 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方;
67. 衛生是妙藥，鍛鍊是金丹;
68. 不抽菸少飲酒活到九十九;
69. 日光不照臨，醫生便上門;
70. 防癌滅癌，便祕變稀。
71. 娛樂有制，失制則精疲力竭;
72. 軟化血管，血壓降低。
73. 冬不蒙首，春不露背;
74. 三碗氣孔散，四碗發輕汗。
75. 吃了十月茄，餓死郎中爺。
76. 吃飯先喝湯，到老不受傷;吃麪多喝湯，免得開藥方;白菜蘿 卜湯，益壽保健康。
77. 飯前喝湯，勝過藥方。
78. 預防傷風和感冒，當心着涼最重要。
79. 若要百病不生，常帶飢餓三分。
80. 寧可食無肉，不可飯無湯。
81. 核桃山中寶，補腎又健腦。
82. 常打太極拳，益壽又延年。
83. 鍛鍊要趁小，別等老時惱。
84. 要健腦，把繩跳。
85. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
86. 飯後百步走，活到九十九。
87. 哭一哭，解千愁。
88. 睡多容易病，少睡亦傷身。
89. 請人吃飯，不如請人流汗。
