飯桌的故事日記

“開飯嘍，開飯嘍！”隨着媽媽的一聲令下，我“噌”地一下從寫字檯邊站起來，三步並作兩步就跑到了餐桌前，低頭一看，今天晚飯的菜餚真豐富啊！有紅燒帶魚、咖喱雞塊、韭菜炒雞蛋、青菜炒香菇、還有一鍋排骨湯呢！等爸爸、媽媽一落座，我就迫不及待地拿起筷子狼吞虎嚥地吃了起來。

媽媽見了笑着說：“慢些吃，別噎着。不要把飯粒掉在桌子上，浪費糧食太可惜！”這時爸爸說：“文文，不能光吃葷的，不吃素的，來，媽媽炒的青菜也很好吃。”說完他往我的碗裏夾了一筷子青菜。“我不吃！”挑食的我撅起小嘴，把青菜夾回去。“文文，這菜營養好着哩！來，吃一口。”好脾氣的爸爸又夾了一筷放我碗裏。“我不要吃嘛！”我又倔強地把菜夾了回去。“你不吃青菜就不要吃飯了！”我的舉動把媽媽的怒氣點燃了，她一把奪下我的碗筷，板起臉來。我頓時愣在那裏，覺得很委屈，淚水在眼眶裏打轉。這時，爸爸把我拉到了身邊，和藹地說：“你光吃魚、肉，長此以往營養吸收不平衡。蔬菜裏面不僅含有豐富的維生素，而且身體裏需要的`許多微量元素也得從蔬菜中攝取。你這樣做很不好，要想身體健康就要營養均衡，不能挑食。”聽到這裏，我難過地低下了頭，慢慢地走到媽媽面前，小聲地說：“媽媽對不起，我錯了！我不再挑食了。請您原諒我好嗎？”這時媽媽的臉上才由陰轉晴。媽媽望着我，語重心長地說：“希望你記住爸爸講的道理。每一種食物都要吃，這樣你才能健康、茁壯地成長。”說着把碗和筷子交到我的手裏。

我拿起手中的筷子，夾了一大筷綠油油的青菜放進嘴裏，大口大口地嚼了起來，把兩個腮幫子都頂得圓鼓鼓的。爸爸、媽媽看到我這滑稽的模樣，都情不自禁地笑了起來。

從此以後，我再也不挑食了。因爲我知道：營養來自於各種各樣的食物中，如果要健康地成長，就不能挑食！