關於節約糧食的演講稿（精選15篇）

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在不斷進步的時代，我們都可能會用到演講稿，爲了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編收集整理的關於節約糧食的演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

節約糧食的演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

勤儉節約、文明禮讓是中華民族的傳統美德，珍惜糧食、尊重勞動成果是社會文明的重要體現。厲行勤儉節約、反對鋪張浪費，將節約、文明落實到實處，做文明校園的開拓者、建設者、實踐者，我們向全校同學發出如下倡議：

一、勤儉節約，倡導“光盤行動”。一粥一飯當思來之不易，就餐時按實際飯量購買飯菜，珍惜每一粒糧食，杜絕浪費。

二、文明就餐，自覺回收餐具。就餐後自覺收回餐具，清理雜物，方便他人用餐。

三、謙遜禮讓，窗口排隊買飯。在窗口買飯時謙遜禮讓，不擁擠、不吵鬧、不插隊，保持良好秩序。

四、講究舉止，愛護餐廳設施。自覺愛護餐廳公共設施，做到“不蹬踏、不塗刻、不損壞、不丟失”，不將餐具帶出餐廳。

五、禮貌待人，尊重工作人員。體諒工作人員辛勞，不爲工作人員增添勞動負擔，文明禮貌，以平和心態、微笑臉龐面對他人。

XX是我家，文明靠大家。同學們，“勤儉節約，文明就餐”不是一個口號，而是一種具體行動。讓我們積極行動起來，切實增強責任意識和主人翁意識，從我做起，從一日三餐做起，勤儉節約，反對浪費，攜手共建文明、和諧、溫馨的美麗校園。

節約糧食的演講稿 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今日，我演說的題型是《節約糧食，從我做起》。穀物是農民伯伯辛勤勞動的結晶體，是農民伯伯灑下的汗液，凝固出的果子。走入飯堂，撲入眼簾的是誰知盤中餐粒粒皆辛苦。這種不言而喻的節約糧食宣傳語。但是有幾個是真實意識到並行動的呢？校園內裏，教師常常跟大家提到節約糧食這類品行，但是下午用餐的情況下，我依然見到有很多同學們由於挑食，感覺這種菜不合味口也不盛了，也有一些榮寫盛的情況下盛了許多，可沒吃兩口就把菜盤端出去扔掉了。

不僅校園內裏，在飯店裏、酒店裏，因爲我見到的許多浪費糧食的個人行爲。在飯店裏，有許多人都點了一大餐桌的菜，看是吃起來只不過是喝過一寫飲品、酒哪些的，大部分的時間都會閒聊，吃地差不多了就抽了多張餐巾紙回身離開了，剩下了一大餐桌沒吃是多少的菜。

這種習慣養成全是不太好的，假如任何人都像她們那樣的話，那也要這麼多穀物來幹什麼呢？那農民伯伯那麼起早摸黑的辛勤勞動又有何意義呢？你應該知道，全世界有幾個已經忍受着捱餓的擠壓，每一粒米，每一粒糧全是她們生命的期盼。使我們從如今做起，節約糧食，從我做起，從大夥兒做起！

謝謝大家，我的演說告一段落。

節約糧食的演講稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

各位同學，早上好。今天我所講的主題是文明餐桌節約糧食。古人云：“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩大家都學過吧，可是你真正理解了其中的涵義嗎？從一顆秧苗種子到你碗裏的那粒米飯，要經歷多少道工序及爲之付出的辛苦勞動呢？我們同學都不知道吧！爲什麼我這麼說呢？平時在學校裏，我看到有些同學在午餐的時候因爲自己的口味與飯菜不合，常常把自己不愛吃的飯菜倒掉，造成很大的浪費。我認爲，這種行爲是十分可恥的，應該杜絕。

把中午的飯菜吃光，不僅給自己的身體補充了能量，也是一種反對鋪張浪費的表現。我爲什麼這麼說呢？有些同學，飯菜不吃，零食不斷，這既不利於營養的吸收，又造成金錢的浪費。雖然我不提倡挑食，但如果有的菜，你實在不愛吃，我們可以換一種方式去拒絕浪費，你可以問問周圍其他同學，或許他們愛吃，會給你解決一下。其實，生活中的點點滴滴都可以去實現“節約”這個目標。

因此，我在這裏倡導同學們，拒絕舌尖上的浪費，節約糧食，從現在開始。

節約糧食的演講稿 篇4

親愛的老師、同學們：

民以食爲天，而以什麼爲食？那就是食物。這包話，簡單卻又準確地一語道破天機。食物那麼重要，而有些人卻不知珍惜、愛護，不斷地揮霍。但他們可曾知道，這點食物，可以吃飽多少人啊！他們可曾知道，據統計，一年平均米飯浪費了二分之一，菜浪費了三分之二，其它的更是多得嚇人。他們可曾知道，紅軍二萬五千里長徵，吃食在那時有多珍貴嗎！那麼多人就挖一點野菜煮湯喝，泡一些青粿面充飢。何況那時還要打仗，走那麼多路。那麼辛苦爲我們打下了一片天，可我們幹了什麼？我們不僅沒有傳承他們的優良品質，還鋪張浪費。

這是在爲他們抺黑！這是在給他們丟臉！但好歹大部份人還有良知，現在社會上大力宣傳不浪費，流行光盤行動，餐廳中被倒掉的殘艮剩飯也少了，情況有了好轉。現在，3歲小孩也知道節約糧食了，大人卻仍不明白，難道，一個成人還不如一個孩童嗎？

讓我們行動起來，記住節約糧食，從我做起，以實際行動感染身邊的人，一定會有越來越多人加入到這個行列中的！

節約糧食的演講稿 篇5

親愛的老師、同學們：

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首朗朗上口的古詩同學們一定早就熟背於心了吧！雖然大家都知道這是一首節約糧食的小詩，但是同學們你們平時節約過糧食嗎？節約糧食是中華民族的傳統美德，但是在千百年後的今天，又有多少人真正做到了節約糧食呢？

由於近年來人們的生活過得越來越好，“節約”這兩字已經漸漸被人們給淡忘了。我國人口衆多，佔世界人口的一半，根據前年的調查，我國人口已高達15億人，如此衆多的人口我國的耕地面積卻只佔世界的百分之七。越來越多的田地正被無數的高樓大廈所代替。隨着農民伯伯能耕種的地越來越少，我國的糧食產量正在逐年減產。可是“節約糧食”的觀念卻沒有得到人們的重視。就拿學校吃午飯來舉例吧，我發現每次吃完飯後，一些回家把沒吃完的米飯順手扔掉了，還有一些同學盛湯時非常不注意，經常把湯灑在外面。食堂每天倒掉的飯菜不計其數，長此以往這得造成多大的浪費啊！

節約糧食，從點滴開始。希望大家從自己開始，從身邊人開始，節約糧食，人人有責。

節約糧食的演講稿 篇6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

“吃飯了。”聽到媽媽喊吃飯的聲音，我以箭一樣的速度飛到了餐桌旁。我的.肚子早就餓得咕咕直叫了，桌上的菜香撲鼻而來，我饞得直咽口水，忙不迭地盛了一碗米飯，狼吞虎嚥地吃了起來。

吃着吃着，忽然桌子旁邊竄出一隻大公雞來，只見大公雞撲騰着翅膀要跳到桌面上來，弄得我的碗差點被掀掉，我急得站了起來，用腳使勁地踢公雞，嘴裏還嘟嚷着說：“讓你跳上來，讓你跳上來。”大公雞咯咯地躲到了一邊，說：“誰讓你浪費糧食，你看你，腳下那麼多飯粒，我都已經幫你撿乾淨了，桌上還有那麼多漏下的，還有，你的嘴邊，是不是粘着飯粒想留到明天吃呀。

真是好心沒好報。”

“有嗎？”想起剛纔吃飯只顧着美味，竟都忘了這些，跑到鏡子面前一照，不禁笑得前俯後仰，那個不是大花貓嘛。“對不起！”我連忙向大公雞道歉，可大公雞還生着我的氣呢，說：“你已經不止一次了，以前飯粒掉得少，我幫你撿掉算了。今天真是太不像話了，你知道農民伯伯種田多不容易嗎？”大公雞象是打開了話匣子，我急忙來了個急剎車，說：“知道了，是我不好，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦嘛！我以後一定改正。如果我以後還這樣，就直接啄我嘴巴好了。”大公雞聽了，咯咯咯地笑了起來。

從此以後，我改掉了壞習慣，我學會了節約糧食，我也經常與大公雞一起玩耍。

節約糧食的演講稿 篇7

親愛的同學們，敬愛的老師們：

我很高興能站在這裏給大家做演講，我演講的主題是：《節約糧食，從你我做起》。

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩句，你們應該都理解吧！唐代詩人李紳，在第一首憫農裏呼籲大家節約糧食，從小實行光盤行動，可是每當我們中午吃完飯後，經過餐廳門口，廚餘垃圾桶裏的這些剩菜剩飯，已經可以養活非洲多少人了啊。我這裏有一份可靠的數據：非洲因飢餓死亡的人數在400萬以上，約有2億人營養不良，處於飢餓或半飢餓狀態，我們現在不知道珍惜糧食還倒糧食浪費糧食，同學們這是十分可恥的行爲。

在我們學校裏也有一些類似事情，如學校食堂阿姨們辛辛苦苦給我們煮飯燒菜，使我們營養保持均衡，但我總看見有不少同學因挑食，而浪費糧食，走廊上倒廚餘垃圾的餐桶裏，總是裝得滿滿的，餐桶內怎麼也不少於三分之二，在此“我提暢，光盤行動，從你我做起”。

所以我認爲農民伯伯的痛苦，就應該落實到真正的生活中。不是單單在嘴上說說而以，沒有任何真正的行動。當我們念着“鋤禾日當午”時，可又曾真正領悟“粒粒皆辛苦”的道理。如果有，食堂又從哪來的剩飯剩菜！農民用他的辛勞，科研，用他們的艱苦養活整個中國，這個擁有十四億人口的泱泱大國！我們需要謹記農民伯伯的痛苦，要常念着他們所想得幸福。

對於普普通通的我們，能做的並不多，也只有堅持光盤動，不浪費糧食……

謝謝大家！

節約糧食的演講稿 篇8

各位老師、各位同學：

大家好！今天，我演講的題目是《節約糧食，從我做起》。糧食是農民伯伯辛勤勞動的結晶，是農民伯伯灑下的汗水，凝結出的果實。走進食堂，撲入眼簾的是“誰知盤中餐粒粒皆辛苦。”這些顯而易見的節約糧食標語。可是有多少人是真正意識到並行動的呢？

在學校裏，老師經常跟我們提起“節約糧食”這種品德，可是中午吃飯的時候，我仍舊看到有許多同學因爲偏食，覺得這些菜不合味口就不盛了，還有一些榮寫盛的時候盛了很多，可沒吃兩口就把盤子端出去倒掉了。不止在學校裏，在飯店裏、大酒店裏，我也看到的不少浪費糧食的行爲。在飯店裏，有不少人都點了一大桌子的菜，看是吃起來僅僅只是喝了一寫飲料、酒什麼的，大多數的時間都在聊天，“吃”地差不多了就抽了幾張餐巾紙轉身走了，剩下了一大桌子沒吃多少的菜。

這些行爲習慣都是不好的，如果所有人都像他們這樣的話，那還要這麼多糧食來做什麼呢？那農民伯伯這麼起早摸黑的勞作又有何意義呢？既然你盛了這麼多菜那你就應該對它們，對農民伯伯負責。在飯店裏，那剩下的一桌子菜，我想，你應該有權利不他們打包帶回家吧。你應該知道，世界上有多少人正在忍受着飢餓的壓迫，每一粒米，每一粒糧都是他們生命的渴望。讓我們從現在做起，節約糧食，從我做起，從大家做起！

謝謝大家，我的演講結束了。

節約糧食的演講稿 篇9

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我今天國旗下講話的題目是《節約糧食，從我做起》。我想考一考同學們，10月16日是什麼節日？是世界糧食日。

爲什麼要設立這樣一個節日呢？很顯然，是呼籲我們每一個人都要節約糧食！

下面，我就請同學們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩。“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！”這首詩我們都學過了，是表現了農民伯伯種田很辛苦！可是我們真的做到節約糧食了嗎？

我們先來看看在我們學校用餐的同學，我們覺得絕大部分同學就做得非常棒，在我值班的時候，我經常看到一些同學，將所打的飯菜吃得乾乾淨淨，我經常表揚他們，對着話筒大聲地表揚他們。你們知道徐老師爲什麼要這樣做嗎？對了，就是希望每位同學都像他們一樣，吃乾淨盤子裏的每一粒米，每一口菜。其實這不僅是一種節約，也是對農民伯伯，食堂工作人員工作的一種尊重！更是一個人文明素養的重要體現！

在節約糧食這件事上，我們不僅僅今天這個世界糧食日要重視，每天每餐飯都要牢記在心！同學們，其實節約糧食，就是不浪費，做起來很簡單：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我們學校的飯菜，都是有菜譜的，就是說，飯菜的選擇是經過科學搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，這樣做，既符合節約的要求，也有利於我們身體的健康！從今天的午餐開始，我們就來看一看，比一比，哪些班級哪些同學在吃飯這件事上做得最好！

謝謝大家！

節約糧食的演講稿 篇10

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是楊熙。今天我演講的題目是《節約糧食，拒絕浪費》。

糧食是我們生活中不可或缺的，但在國家經濟強大的同時，浪費糧食的現象也就隨之而來。

中國以不足全球10%的耕地養育着全球約20%的人民，所以我們的國家糧食是十分寶貴的應該珍惜的。但是，我國浪費糧食的數據卻十分驚人——全國每年浪費糧食的總量約500億千克，大約佔了糧食總產量的十分之一，可供35億人一年的糧食需求。然而浪費糧食的現象不僅只在中國出現，還是世界的危機。據統計，每年全球浪費糧食數量達到了16億噸，相當於中國兩年的糧食需求量，一共用到了14億公頃的土地種植。你看，這些觸目驚心的數字，不正說明了節約糧食的重要性嗎？

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”糧食也是來之不易的，農民伯伯揮灑汗水，辛勤勞動才種出來的糧食，我們又怎能浪費呢？何況，世界上還有很多地區的人民忍受着飢餓的痛苦。我們應該讓糧食發揮自己的作用，而不是被白白的浪費。

所以，我們應該時時刻刻都做到節約糧食——在外聚餐時，只點與人數相符的菜，不要爲了面子而鋪張浪費，如果有吃剩的，儘量打包帶走；還可以將每一粒糧食都物盡其用，例如吃剩的魚可以餵給野貓，剩飯剩菜可以放在專門的垃圾桶裏，讓養豬場的工人拉走······

節約糧食，拒絕浪費是我們每一個人的責任與義務。讓我們一起行動起來，爲世界貢獻自己的力量吧！

謝謝大家！

節約糧食的演講稿 篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

今年暑假，我去了爺爺家學做農活。感受一下農家的生活。

今天，爺爺教我耕田。沒等爺爺教，我就跑去屋裏那鋤頭。那到田裏，但什麼也不能舉起舉起了也沒被鋤頭後壓了過去，把我搞得整身泥。我想：“啊!這壞東西真重啊!我那麼弱，甚能舉起來呢?”

正我灰心時，爺爺走過來，說：“不用灰心，我已前也是這樣的，萬事開頭難呀!只要用心，沒事能難道你的，正如名人說的”萬事功到自然成。“我手：”那麼什麼耕呀!我就連鋤頭也拿不起，那耕田就更難了。“爺爺笑了笑說：”什麼也要講方案呀!當你懂方法，就容易了。“爺爺接下去說：”拿鋤頭不要拿那麼低，拿高一些試一試吧!“說完就回屋去了。

我就按照爺爺的方法做，果然輕了。開頭還挺有趣，但中午我就沒興趣了。烈日當空，我的汗水也快乾了，我的力也差不多沒了，手上都起泡了，爲了耕完地但我也堅持着，一直到了晚上，才停下來。

吃完飯後，我睡在牀上，望着天上的月亮，使我引起了深思。

啊!一粒米是多麼可貴，有着農民多少的心血換來的呀!魯迅說，時間就是生命。無端的空耗別人的時間，其實是無異於謀財害命的。李大釗說，浪費時間就是犧牲了生命。那麼我可以說，浪費糧食，就是浪費時間，甚至是謀財害命!我真希望人們能珍惜這美好的一切節約糧食!

這真是誰知盤中餐，粒粒皆辛苦啊!

節約糧食的演講稿 篇12

親愛的同學們：

現在生活水平提高了，還有必要從一粒米中省嗎？有些同學可能會有這樣的疑惑。的確，省一粒米沒有什麼實際意義，但卻體現了一個人的道德品質。我們浪費了一粒米，卻還是扔掉了一個饅頭。事實上，我們拋棄了中華民族勤儉節約的傳統美德。

珍惜糧食就是珍惜農民勞動和父母勞動的成果。浪費食物就是踐踏他們辛勤勞動的成果。在此，我鄭重向同學們提議：

1.珍惜食物，適量點菜，避免剩菜，減少浪費。

2.不要攀比，以節約爲榮，以浪費爲恥。

3.吃飯的時候想吃多少吃多少，不要扔剩菜。

4、看到浪費就勇敢地停下來，盡力減少浪費。

5.做一個節約宣傳者，宣傳浪費給家人、親戚、朋友帶來的可怕後果。

6.吃適量的米飯，想吃多少吃多少，把碗裏的飯吃乾淨，不要隨便留下剩飯。

7.不要偏食或挑食。

8.在餐廳吃飯，點菜不浪費。如果有剩餘，帶回家。

9、積極督促身邊的親友，及時制止浪費食物的現象。

學生們，節約食物的微妙之處可以在一個人的內心深處看到。古語有云：“不掃一屋，何以掃天下？”一切都一樣。食物很難得到。行動起來！珍惜美食，從現在開始，從我做起！以實際行動爲龍頭，建設“節約型家園”，爲建設文明和諧家園做出應有的貢獻。

節約糧食的演講稿 篇13

親愛的老師和同學們：

大家好！

一日三餐離不開餐廳，餐廳是大家日常生活的重要組成部分之一，營造清潔舒適的就餐環境，不僅關係着每位同學的生活，而且直接體現了每一位學生的個人形象。文明之風吹拂校園，講文明、樹新風是我們每一個文萃娃必須具備的基本素質，食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環境，需要我們大家共同努力。

　一、要有規則意識。

"沒有規矩，不成方圓。"生活中規則無處不在，一定的規則能保證人們更好地生活。文明用餐要求我們做到"班級要整隊到餐廳就餐，不擁擠、不喧譁；嚴格遵守就餐紀律，按時就餐，在指定餐位用餐，不得擅自調換餐位，不敲盤、不喧鬧；吃飯時不談笑，不交頭接耳，不得敲打盤碗；吃完飯要把垃圾帶出去，安靜地走出餐廳。"

　二、有勤儉節約、愛惜糧食

吃飯就一定要愛惜糧食。儘管同學們將"誰知盤中餐，粒粒皆辛苦"背得滾瓜爛熟，可真正上了飯桌，浪費糧食、挑食的學生每天都有。文明用餐其中最突出的一條要求就是：不挑食，不浪費，把餐盤內飯菜吃乾淨。希望同學們挑食、浪費的現象一天天減少，餐廳的剩飯剩菜也越來越少，以節約糧食爲榮，以浪費糧食爲恥。

　三、文明用餐

文明用餐，從我做起，從點滴做起，從現在做起。"播種的是一種習慣，收穫的是一種品格"。讓我們爲共同營造一個文明有序的用餐環境而努力，爭做文萃小紳士小淑女！

節約糧食的演講稿 篇14

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的主題是：節約糧食，遠離浪費。

10月16日是“世界糧食日”，本週是我國“愛惜糧食、節約糧食”的宣傳週。“民以食爲天”，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節約糧食的問題。

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚着勞動者的心血和汗水，每一粒糧食都來之不易，每一個人都應該珍惜他人的勞動成果!周恩來一貫反對鋪張浪費，他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌上一粒米，一定要撿起來放到嘴裏，即便是盤子裏剩的菜湯也要用開水衝一衝喝掉。但是如今，看看我們學校食堂的餐廳裏，各種浪費糧食的現象比比皆是。大致估計，每天回收的泔水中至少xx都是浪費掉的食物。

同學們，當我們面對着滿桌好菜漫不經心地挑挑揀揀時，想一想，全世界仍有xx億多人食不果腹，每年有超過xx萬人因爲飢餓而死亡;當我們埋怨飯菜不可口、隨意傾倒吃剩的飯菜時，想一想，還有很多貧困地區、偏遠山區的孩子因爲貧窮而吃不飽飯，上不起學!珍惜糧食，節約糧食對我們國家有特別重大意義。爲了切切實實地把節糧落到實處，我們倡議：

1、樹立“節約糧食光榮，浪費糧食可恥”的觀念。

2、珍惜糧食，吃飯時吃多少盛多少，避免剩餐，堅持杜絕浪費行爲。

3、不偏食，不挑食。

4、積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。

節約是一種美德、一種素質、更是一種修養、一種智慧。同學們，你想做個文明的中學生嗎?那就從“文明就餐，節約糧食”做起吧!

謝謝大家!

節約糧食的演講稿 篇15

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

10月16日是“世界糧食日”，今天我國旗下演講的題目是《節約從糧食開始》。

大家都會熟背“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首詩，可有多少人真正去想過，我們所吃的飯菜經過了多少辛苦的勞動，流下了多少人辛勤的汗水?

隨着時代的發展，沒飯吃、吃不飽飯的事已成了遙遠的故事，那是爺爺和父親的故事了。對我們而言，吃飯早已不再是一個問題。然而我們的生活水平是提高了，但生活中的浪費現象卻也增加了。據有關部門估計，全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多麼驚人的浪費啊!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的徹骨感受，我們就更應該從中領悟糧食的珍貴。你可知道，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經過20道工序，這中間包含了農民多少辛勤的勞動，每一粒糧食都浸透了農民伯伯多少心血和汗水啊!

土地資源有限，糧食作物有限，人口在增長，糧食越來越寶貴，它是人類生存生活生命之源泉，我們要愛惜糧食，把節約糧食看作生活中的大事，使勤儉節約成爲每一個同學的良好品德。讓飯桌上、地面上、垃圾桶裏不再有剩餘飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。同學們，你們是未來的建築者，你們身上有沉甸甸的責任。人們把你們比作雛鷹，是希望你們能舒展理想的翅膀，在祖國的大地上飛翔，建設美好的家園，千萬不能讓“浪費”壓住你們稚嫩的羽翼，不能讓“奢侈”迷住你們奮鬥的方向。

同學們，行動起來，珍惜糧食，從我做起，從現在做起，從不亂倒剩飯做起，以節約爲榮，以浪費爲恥，自覺養成愛惜糧食，節約糧食的好習慣。