暑假實踐心得模板

我們心裏有一些收穫後，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編爲大家收集的暑假實踐心得模板，僅供參考，歡迎大家閱讀。

暑假實踐心得模板1

夏日裏長長的暑期激起了我要在暑假參加社會實踐的決心其實自己老早就有這種想法了我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費，當然更多的是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步瞭解和認知這個社會，以前總是在爸媽的庇護下長大不知外界社會如何現實。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更爲重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭並想通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。

臨近放暑假的時候，我們班開完班會，班長給我們每一個人發了一張大學生暑期實踐活動登記表，要求我們利用暑期的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助於大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛鍊才幹的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式

放假回到家裏，我跟爸媽商量了學校下達的暑期任務，他們都很支持學校的決定，也贊同我在暑期裏去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛鍊的好機會。但是由於爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，就幫我在親戚家裏找了一份還比較輕鬆的工作，也和親戚說好了，就拿我當員工一樣對待，讓我真正感受一下步入社會參加工作的不容易。第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張，雖然是到親戚家工作，但我的心裏還是很不安，不過最終還是鼓起勇氣接受了這份工作。辦公室裏有一臺電腦，因爲我曾學過一個月的電腦，對電腦比較熟習也學會了五筆，打字比較快，老闆就經常拿一些文件讓我打和修改。打的文件老闆總是要反覆地修改，我就要經常幫她修改，那時真的覺得好煩，不過不管覺得多煩也要忍着，不能發脾氣，畢竟自己是在給別人打工。更難受的是，閒的時候也不能離開辦公室，什麼也不能做，只能呆呆地坐在那裏等。比起自己在家裏大小姐的待遇和脾氣真的想過要放棄，不過還是撐過來了。自己竟然想接觸這個社會，想融入這個社會，這小小的辛苦是一定要的。

一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老闆也誇獎我適應性很強，工作能力也錯，以後要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點捨不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因爲有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裏學的東西是用多少錢也買不到的。在工作結束後，我做了如下的總結：

1、要善於溝通，像和同事之間等

2、要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑

3、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老闆的忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。

當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆說了才知道做，老闆不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，得罪那梨園些生意人，有時也會得罪老闆;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成爲我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

暑假實踐心得模板2

“紙上得來終覺淺，盡知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗亭上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和進步。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對根基原理的理解和消化在幾天實踐中。

我們也從老師那學到了很多，不只是知識，還有做人的道理等等，這次的社會實踐豐富了我們的生活，充實了現在的年輕人。大家一起努力把，開創我們美好的未來。

暑假實踐心得模板3

暑假，對於某些學生而言，漫長的一個多月，無所事事的生活，會讓人倦怠，也會讓人慵懶，暑假打工實踐心得。但一直號稱着的，有意義的假期對大多數人來講根本就是無稽之談。不是每件事做完後都是有意義的，很多時候我們做的都是無用功來的，所以我們的人生才那麼多的挫敗，所以我們纔有夢想去追求更有意義的事做。

而我，以前從沒想過要到工廠裏體驗生活的。但，這個暑假我竟會到深圳寶安鬆崗致高玩具廠打工，真的是純屬心血來潮的想法，而讓我心血來潮的原因有兩個：一事前段時間炒得沸沸揚揚的“xx事件”讓我有了探究廠裏打工者生活的慾望，二是同宿舍的剛好有人的姐姐在深圳寶安鬆崗致高玩具廠打工，可以介紹人到她所在的那間廠打工。所以，當我宿舍人提議到致高玩具廠打工時，我心動了。同時也即意味着着今年我的暑假論文不用再像往年一樣無事呻吟了。

就算我一開始就做了心裏準備要到工廠裏受苦的，但很顯然我還沒有做最壞的打算。

自從我到了致高玩具廠打工後，我就有點理解在xxxx的人了。一個工廠即使有很完善的管理制度，但那真的只是外表上看起來很完善而已，只是看起來很爲員工着想而已，沒有誰可以保證那個所謂的完善的制度到底被執行了多少，不過我想致高玩具廠應該比xx好吧，除了過長的加班時間可以跟xx媲美，至少我知道致高玩具廠的管理比不上xx的軍事化管理。所以現在我會很諷刺地想我在致高玩具廠打工時應該慶幸至少沒有在xx那樣容易產生厭世情緒。

出來工作很多時候聽到的訓導都是工作的時候要學會全力以付，不要太計較自己付出多少，儘量做到多做事，做有用的事情，心得體會《暑假打工實踐心得》。自己努力的工作，旁人也會看到。不管怎樣，重要的是工作的成效和業績，這纔是領導看重的。就因爲這些話，使我老是在想，這會不會就是對社會低層出賣體力的勞動者的盲目指導規則呢?你想獲得報酬，就得出賣老勞力，好像這句話成爲了工廠打工者潛意識中的認知，這確實是很難改變的觀念!

有一種很哲學的說法“每一件事物都有它特定的陰暗面”，即使是在工廠裏這個小小的生活圈，但同時也是一個獨立社會，在這裏也有衆多人事紛爭。他們辛苦之餘，還要爲了自己的生計，生存，生活而這樣那樣的明爭暗鬥，讓我感覺，人，作爲一個社會的存在時是多麼的不易。

在工廠裏打工，我感覺最深的是身體很累，但心更累。就像錢鍾書在《圍城》所說過的經典話語：“裏面的人想出去，外面的人想進來”。工廠很多時候像一個封閉的圈子，生活在裏面的人都是“兩耳不聞窗外事，一身只爲活兒累”，即使想出去逛逛，呼吸一下新鮮空氣好像也是一種奢望，長時間的加班時間消磨了裏面的人的最初的鬥志與期望。我一直以爲在生活中被自己的行爲弄得筋疲力盡的人是愚蠢的，一切的衝動沒有任何的目標。知道我也體驗到工廠裏的生活，我才醒悟到，這愚蠢的人之中也包括了我自己，說到底，我們大家的思想都是懵懂的，所以慢慢的迷失了自己。

從我上大學開始每年的寒暑假我都有打工，每一次的打工經歷都讓我更好地接觸社會，瞭解社會，加入到社會中。它有助於我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校裏無法學習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的`距離，也開拓的視野，增長了才幹，能更好明確自己的奮鬥目標。

暑假實踐心得模板4

到這裏第一天感覺這裏每個人都很緊張的進行手頭的工作，看得出每個人的工作量特別大，而我，看半天也不知道他們到底在幹什麼。直到部門負責人來帶領我轉了一下每個人的卡位，我才瞭解我是在總包實習，他們在算量、對量、框面積、畫圖等等。

由於剛來對圖紙也不熟悉，圖上的東西我也不認識，老師就讓我覈對圖紙，電子版的圖和藍圖紙的圖作對比，一是找出不一樣的地方，因爲打印過程有可能出錯，統計出來。二是可以熟悉圖紙，加深印象。第一次對的是雁塔區龍湖紫宸的項目，圖紙特別多，藍圖特別大，翻頁都不好翻，一整天我才把這一期的對完。之後還對了君和天璽、雁翔新城B地塊、C地塊，中南、中海、金地唐華花園等項目，建築圖結構圖都要一一覈對，兩週之後，我的速度就上來了，老師也把我統計出來的上報，讓甲方修正。

三週開始，老師開始系統的培訓，首先就是框建築面積，上量。框面積只框主體結構、陽臺什麼時候算二分之一，飄窗什麼情況下要扣掉，露臺、雨棚……好像又一部分東西要共享我的腦容量，我一層一層的慢慢框慢慢算，後來一整棟，兩棟，重複，每天加班，直到熟練，可以直接上手新項目。學會以後還是很開心的，每天睡覺也都是條條線線的，老師也對我很好，及時解決我遇到的問題，幫助我進步。

基本功學的差不多了，老師下週會講廣聯達繪圖，算量，我也慢慢適應了這裏，日常加班。來到這讓我提前感受了畢業以後的大工作量，也能讓我爲以後積累工作經驗。和同事之間要和諧相處，互相幫助，工作上聽從領導安排，不說廢話，高效完成工作，對自己也對公司，對項目負責。

暑假實踐心得模板5

通過這次實習，我比較全面地瞭解了飯店的組織架構和經營業務，接觸了形形色色的客人，同時還結識了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地瞭解了社會，他們拓寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會融入社會，我發現要自如的做好一項工作。

無論工作是繁重、繁忙還是清閒，都要時刻保持積極的態度，腳踏實地認認真真的去完成自己應當完成的工作，而不要因爲工作量相對於別人比較繁重就去抱怨，因爲抱怨是沒有用的，只會是自己心更加不平靜，還會招致同事的反感和老闆的不滿，根本不能從根本上解決問題，何況只要我們努力把工作做好，大多數老闆都是明智的，我們最終總會得到自己應得的報酬。

暑假實踐心得模板6

這次的社會實踐我決定跟着xx義工協會去支教。從小我就有一個做老師的夢想，雖然大學學習的不是師範專業，但是我還是會在今後的學習中把普通話的證書還有教師證考到手。這次的支教活動是協會組織的，還沒到暑假，我早早的就報名準備了，經過幾次的面試我也通過了，在前期我們做了一個多星期的支教培訓。

支教是非常辛苦的一件事情，因爲很多地方都是山區，條件並不好，但是我卻是想嘗試一下，經過培訓後我和另一個同學分配到xx學校進行支教，我們教的是一些簡單的音樂知識，想讓孩子更多的體會到音樂的快樂，在將近半個月的時間裏和孩子相處，我也收穫了很多，從他們純真的笑臉裏，我體會到了善良，溫暖，還有最淳樸的友誼。

孩子們一開始的時候有些羞澀，但是聽到我們唱歌，並一次次的教他們後，他們也開心的跟着唱了起來，漸漸放開了，不再膽小，不再躲在角落裏，開始放開自己的內心接受我們兩個外面來的老師。我們教學的歌曲是簡單的兒歌，但是我也教了他們唱一些積極向上朗朗上口的正能量流行歌，節奏明快的歌曲，再配上簡單有趣的舞蹈，孩子們都很喜歡。

山區的孩子見到生人的第一反應是羞澀的，害怕的，但是熟悉之後，他們是善良的，知道我們是大學生，沒有來過山裏，而且在電視裏也看過城市的環境沒有山裏好，個人簡歷所以他們經常拿一些自家的水果來給我們吃，純天然的味道，不單單是健康的，也透着濃濃的童心和愛心。我們都感動不已，我們也給孩子們帶去了一些學習用品和童話的書籍，雖然不多，但是也是我們的一點小小的心意。

到了離別之際，孩子們都哭了，不捨我們的離開，我們也不捨離開這裏，但終究是要離別，在淚水和感動中我們離開了相處了半個月的孩子，帶來了歡笑和歌曲，帶走了思念和純真的笑臉。

半個月的支教體驗讓我明白了老師是一個奉獻的崗位，不僅僅是說說，而是要實實在在的去做，我們只是支教了半個月，但是有些老師在山區卻是呆了十幾年，幾十年，爲了孩子。也讓我堅定了信念，今後還會多參加這些支教的活動，多去幫助他們，給他們帶去好聽的歌曲，有趣的舞蹈，讓他們的內心生活更加豐富而多彩。

暑假實踐心得模板7

今天是7月16日，星期二，我和小宇拿了24本“弟子規”書和16套光盤，於晚上七點半準時來到了文化宮。今天天氣很好，出來玩的大人、小孩非常多。

我們站在臺階上，今晚小宇說讓她自己一個人先讀，我同意了。她選好中間的位置，站好了，鞠躬。“弟子規聖人訓首孝悌次謹信泛愛衆而親仁有餘力則學文”，聽着她那朗朗的誦讀聲，我在後面和她一起默揹着。讀到“謹”時，我站在她旁邊和她一起大聲地誦讀，“朝起早夜眠遲老易至惜此時……”書中的每一個字，字字扣心，短小精闢，充滿智慧。讀完一遍，我們又一起讀了第二遍，中間我倆的嗓子因爲讀的聲音大而出現疼的感覺。讀完後，我們一起鞠躬結束。

晚上的贈書和贈光盤活動，由柳智慧同學帶着小宇、高雨嫣、高雨然一起進行的，先是在文化宮，後又來到了未名園。柳智慧同學真有個性，碰到一些說話戲虐的人，給的書她又堅決地要了回來。晚上十點鐘我們離開文化宮，今晚的活動結束。

暑假實踐心得模板8

在這個炎炎夏日，我迎來了大學生涯中第二個暑假。這個假期，我沒有直接回家，而是去了上海。到上海星語兒童智能訓練中心實習一個月，在這一個月中，我過得很充實。在此次實習中，我學到了很多在學校學不到的知識，它讓我開拓視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。也對自己所學的特殊教育專業培智方向的教學方法與策略有了更深入的瞭解。

20xx年6月30日中午，我和另外兩位同學從南京到達上海。6、7月的上海，氣溫達40度以上，人生地不熟，等我們找到實習單位時已經是下午3點多。天氣炎熱帶來的不適與飢餓並存着。到了實習單位，我們就像“林黛玉進賈府”一樣，不敢多說一句話，不敢多走一步路。到辦公室裏等着老師的安排，一位姓路的老師把我領到訓練室裏觀摩，另外兩位同學則被辦公室的老師叫去幫忙掃描。

在兩個多小時的觀摩中，我手無舉措。當時訓練的學生，有兩個是自閉症，一個是智力發展遲緩。路老師問我，在學校都學了哪些課程，譬如怎麼樣讓自閉症孩子聽指令等。

觀摩了一天半，7月2日，我們就開始帶學生了。7月1日晚上，我很着急!我帶的那個學生沒有做過測評，也沒有醫學鑑定，我要怎麼給他制定教學方案?聽說那學生的家長還挺多話的，要是我做的不合她心意，就會被告到領導那。就在我爲第二天的教學不知所措時，我想到了住在隔壁的路老師。跟他說了學生的情況後。他建議我先和孩子接觸一兩節課，觀察孩子，再製定教學方案。

第一天的教學下來，一個字：累!但是孩子比較聽話，很好學。一上午的接觸，對孩子也有了瞭解。當天晚上就給他制定了教學方案，找了相應的教材複印。一個星期下來，孩子認知、感統方面有了進步。但問題來了，我忽略了一個問題----與家長溝通。第一個星期的最後一節課下課後，同學叫我到外面說有事。原來，我被學生家長告到領導那了。理由是我沒有按照她的要求來教。當天，我輾轉了一個晚上，回家的心都有了。週末兩天休息，我也想清楚了：實習就是給畢業後踏入社會打下基礎，如果我因爲這點小事辭職回家，那麼將來怎麼面對工作?怎麼實現我的遠大理想?想到這些，我決定堅持下來。

一晃半個月過去了，我從一個只會理論知識，不會實踐的學生，到一個可以根據孩子的情況自己制定教學方案、完成每節課的課堂教學;從一個只按照自己方式教學，而忽視與家長的溝通，到每節課課前、課後都會與家長溝通，只有與家長溝通了，才能制定出更好的教學方案，孩子才能更好的發展。

7月中旬，有幾位新來的實習生，和我們一樣，她們也是學特殊教育專業的。課下，我們也會聊聊，學校不同，同一專業，所學的課程也會有所不同。與同事們聊天，也是一個學習的過程，一個取長補短的過程。

新來的同事看到我們那麼“熟練”課堂，以爲我們是已經畢業的了。我們笑笑說：“沒有，我們還是在校生，比你們低一屆。”領導把新同事安排在我們身邊，觀摩我們上課，也就是說，我們有帶教老師，同時也是新同事的帶教老師。

經過最後半個月的學習，新同事對教學有得心應手了，也學會了如何和家長溝通。7月底我就要離開單位回老家了，我帶的是暑假班，7月份和8月份的還不一樣。問了我所帶的那個學生的家長，她說8月份還要繼續上課。想到很多家長因爲之前的老師離開，他們也會離開，因爲換一個老師帶，孩子又要花時間來適應老師。我與家長溝通，說要離開機構一段時間，8月份的課由另一位老師帶，正好那位老師也跟着我帶學生半個月了，家長也挺喜歡的。

在實習期間，我除了上課外，還參與了單位的網站建設、新聞稿寫作、活動策劃等。剛開始，我不敢寫稿子，理由是很久沒寫了，擔心寫不好。實習的第一週，寫了活動的稿子，第二、第三、第四周寫了例會的新聞稿，都得到了領導和同事們、關注單位微信公衆號的家長們的讚賞。領導私底下對我說：“有哪方面的能力就要大膽施展出來，不要藏着掖着。”聽了領導的話，在之後的工作中，我更加自信了。

時間如火箭一般快，一個月的實習就這麼過去了。從剛開始因爲家長的不理解而想回家，到最後的不捨。這也許就是一個成長的過程吧?

這個假期，在家時間只有半個月，其他時間都在實習、見習，雖忙碌，但充實!通過這個假期，我學會了怎麼堅持，怎麼利用專業知識與實踐相結合，學會了怎麼與同事相處，學會了怎麼與家長溝通。

暑假實踐心得模板9

暑假伊始，xx航運職業技術學院管理信息系分別組織了“xx物流”、“xx集團”、“xx銀行”、“xx天地”等四支暑期社會實踐團隊來到各自實踐點，就“崗位見習、專業調研、關愛新小市民、節能環保”等一系列受社會高度關注的問題開展了相應的社會實踐活動。現將活動總結如下：

其中，由15名物流專業學生組成的“xx物流”暑期社會實踐團隊來到達xx物流有限公司，從“感知企業文化，感受職場環境，畢業生成才經歷分享”等方面開展了實踐調研活動;“造物天地”暑期社會實踐團隊來到xx市xx區xx社區，開展了“廢舊報紙再利用、廢舊毛線手工DIY、環保書籍閱讀、環保主題晚會、環保電影觀賞以及廢舊易拉罐烹飪爆米花”等環保主題系列活動;由32名管理類專業學生組成的“xx集團”暑期社會實踐團隊在xx集團xx培訓基地接受了企業導師對他們進行的“職業商務禮儀”、“職場金字塔原理”、“大學生職業生涯規劃”等課程培訓和素質拓展活動;13名會計專業的學生在在中國xx銀行xx支行的安排下，接受銀行的集中培訓，並在縣市區各農行網點開展專業見習活動。

讓大家提前感受了企業文化，瞭解職場要求，提升專業技能，在實踐中成長，在奉獻中收穫，爲將來走上工作崗位奠定了基礎。

暑假實踐心得模板10

實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，所學的就等於零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可爲以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因爲環境的不同，接觸的人與事不我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

暑假我在一家賣電子產品的小店工作，主要的任務是幫老闆看店。每天在店裏無所事事，這轉轉那晃晃，沒事看看雜誌，或看會電視，再就是睡會覺，真可以說超級輕鬆，我還以爲這個暑假就會這樣簡單的過，沒想到，真正的考驗纔剛開始。

八月的一天，老闆突然說要去小區做活動。我一下蒙了，還要做活動啊，當時怎麼不說清楚啊，我可從來沒做過啊，怎麼辦啦?可老闆說一定得去，沒辦法，我也只好硬着頭皮上了。

我們的攤位在籃球場，因爲去得有點遲，所以不得不呆在那，那連一棵樹都沒有，那兩天又特別熱，正午的時候，我一個人坐在傘下，烈日當空，灼熱的陽光都快把我烤焦了，老闆連水都沒有提供，我在那又渴又熱，當時就特別想不幹了，我從來沒吃過這樣的苦，我也不知道什麼時候我的忍耐會到極限，到時我會不會爆發?如果我爆發了，那又會是一種怎樣的情形呢?我一個人在那胡思亂想，當然也僅限於想想而已，我是決不會將它付諸於實踐的。我當然不僅僅是爲了那幾百塊的工資，我是爲了自己當初來的初衷。當時決定參加社會實踐就已經作好要吃苦的準備了，畢竟，走上社會就不是一件容易的事。我也一直都知道自己的性格有些毛躁，這次的工作也是想讓自己能變得有耐性一些，所以我也在測試自己的極限是多少。如果只是因爲天氣的緣故就決定放棄，就那實在太不像我了。

從來沒想過，我居然會在小區給一羣老頭老太電腦。在這之前，我對電腦可是一竅不通的，可現在我對電腦已經有了一定的瞭解了，還可以解答一些簡單的問題了，我覺得，這麼辛苦也還是有點價值的。

在那些客人進店後，我發現，如果他對某種商品問得比較多，比較詳細，那他多半是想購買了。相反，如果他問東問西，這瞧瞧，那看看，那他多半就只是看看而已了。課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢?經過這次實踐，雖然時間很短。可我學到的卻是我一個學期在學校難以瞭解的。

通過這次寒假社會實踐經歷，使我學到和懂得了許多，我懂得賺錢的艱辛，我想我以後花錢肯定會很儉省的;我在工作的過程中，我學會了忍耐，學會了正確對待不公正待遇，我想這對於我未來直面不公很有幫助。總之，這次難忘的寒假社會實踐經歷使我獲益良多，對我將來的發展具有十分積極的作用