讀《欣賞的神奇力量》有感

這周我讀書是《欣賞的神奇力量》一收穫非常多，也感謝老師推薦這本書，學會發現並欣賞自己和他人的長處，用“欣賞”的方法去處事，你的工作，生活都將會爲之而改變。是獲得幸福、成功的捷徑。 一個懂得欣賞的人，肯定能幫助自己，也幫助別人，活得更好，獲得更精彩。

欣賞有五個要素，一是時間，二是人物，三是精準，四是態度，五是持續性。

欣賞的時間非常重要。時間太早，對方會覺得莫名其妙，因此會懷疑我們的的誠意；時間太晚，對方則會感到被忽略。

《一分鐘管理》的作者肯·布蘭查德說過：“抓住人們剛好做對事的那一瞬間及時給予讚美，當你經常這麼做時，他們會覺得自己很稱職，覺得自己的工作有價值，以後他們很可能會不斷重複這些行爲來贏得你的讚美。”

比如，你夥伴一直不敢上麥，這次偶然上麥分享，如果我們是他的領導人，就應該立即予以欣賞，以激發他的積極性，比如，“你的能力終於顯現出來了，我真的很高興，希望你繼續努力！”他就會再接再厲，慢慢地，原本偶然的成了必然。

不過，如果對方正處在緊張焦慮、痛苦憂傷等負面情緒當中，我們就不要欣賞，否則很可能只會讓對方覺得我們不懂體察和同情，甚至嘲諷他的不幸，造成不必要的誤會。

人物是欣賞的第二個要點：欣賞某一個人時，一定要首先了解他的社會地位、職業特點、教育背景，針對他的特性作出合理的肯定，纔是有價值的欣賞。

例如：如果把輔助提升到比本職工作更高的位置上去欣賞，就變成了明褒暗貶，反而會影響人際關係。

同時，欣賞他人時，還要了解對方的性格，纔能有的放矢。

欣賞之美

1、 欣賞的力量：欣賞是幸福的源泉，欣賞是生活的哲學，欣賞改變命運：壞孩子卡耐基的成長之路。期待效應：欣賞讓白癡變爲天才，批評讓天才成白癡變。

2、 欣賞，讓平臺成爲自己的舞臺：欣賞創造牢固的團隊凝聚力；讚揚要真誠，爲自己許一個美麗心願：欣賞願望牆。

3、欣賞是幸福家庭的黏合劑：欣賞是每個家庭成員最深切的渴望，換位思考，不再挑剔，用肢體語言表達愛更真實與父母和解，親密關係的複製性，把欣賞大聲說出來，由衷地欣賞，從感恩開始

4、 欣賞是美好愛情的催化劑：欣賞是打開愛情大門的鑰匙，不要把戀人當成完美偶像，欣賞讓“七年之癢”變爲“梅開二度”，表達欣賞要選對角度和方式。欣賞是讚美，不是臣服，更不是否定自我。

5、 欣賞是每一個人最需要的愛：欣賞能發掘夥伴們的最大潛能，欣賞細節，發現夥伴的優點，激發夥伴的想象。

6、 欣賞讓友誼根深蒂固：學會欣賞，友誼也是一種愛

要欣賞不要較勁，無條件信任的力量（因爲我們是爲了共同的目標，才相聚在這裏，我們共同的願望走到一起）

如何讓朋友欣賞你的祕籍（那就是帶動，以我們五大行爲準則來要求自己）。

7、 欣賞自己，幸福的開始：我們如何對待別人，就是如何對待自己，按自己的標準去生活，拜訪心靈深處的神仙島，給自己開一個情感帳戶。改變，源於自我欣賞：清除抱怨，清除欣賞障礙，()輕鬆上陣，釋放情緒垃圾，如何接受別人的欣賞，接納真實的自己，對着鏡子裏的自己說：我愛你

意念引發欣賞和愛。

8、七天欣賞創造新世界：欣賞的準備工作，打造高效團隊，擁抱幸福家庭。

我的感謝

我們對待他人的態度，往往是一種心理投射。苛求完美的人，只是害怕自己會做錯，不允許自己做錯。對他人的挑剔，實際上是因爲對自己的苛刻。指向別人的那根手指旁邊，還有4根手指都齊齊指向了自己。

欣賞自己，是對自己的一種接納，也是對自己的重視和愛，能夠幫助你重新建立起自信心，重新建構自我認知系統，重新確立自我價值感，不再把自我價值物化、工具化，那是一個新世界的建立。

而你對他人的欣賞和讚美，勢必會引發期待效應，這已經是經過許多科學家驗證的不爭事實。期待效應就是，當你對某一個真誠充滿了美好的期待，他（她）就會感受到你的鼓勵、信任、支持，就會朝向你所期待的美好方向發展。如果你一直專注於對方的缺點和問題，擔心對方會出現問題，對方也會在你的情緒暗示下朝向你擔心的問題方向逐漸發展。

欣賞是改變自己，改變周圍環境的最簡單的辦法。

欣賞=改善人際關係，打造出色團隊，啓動內心幸福能量

欣賞=最好的給予、最好有效的溝通。

愛情、友誼、事業，一切都只需要你從欣賞開始練習，只需要短短7天，你就會發現你的工作和生活都有了非常不一樣的改變，欣賞讓你一切都美麗起來，如春天驟然復甦光臨。

7天時間可以幫助你建立起一個新的模式，21天的堅持則可以幫你把這種新的模式固定下來，讓它成爲你的一種新的習慣。改變就從現在開始。